Diabetes tipo 2 es una enfermedad muy peligrosa que afecta a muchas personas hoy en día. Aproximadamente la mitad de todos los diabéticos ni siquiera saben que lo tienen . En última instancia, el cuerpo ha dejado de responder a la hormona insulina , que conduce el azúcar dentro de las células. Esto puede causar que su azúcar en la sangre para permanecer elevada, y puede conducir a la deshidratación , mareos, hambre excesiva , y, finalmente, la ceguera y la muerte. Ejercicio

Dado que durante el ejercicio el cuerpo no requiere insulina para regular el azúcar en la sangre, esto es una gran manera de ayudar a controlar el azúcar en la sangre. El ejercicio también se conoce para ayudar a reducir la grasa corporal y la obesidad es una de las causas de la diabetes . Empieza por ir en 15-20 minutos camina tres a cinco días a la semana , en la luz del sol (sin protector solar ) . Después de un par de semanas de caminata empezar a hacer un poco de entrenamiento de resistencia tres veces por semana . Esto le ayudará a elevar su metabolismo y ayudar a añadir un poco de músculo, mientras que la reducción de su grasa corporal. Si usted quiere o necesita alguna ayuda , contacte a un entrenador personal
Volver a una dieta baja en carbohidratos

Durante el día usted debe comer simplemente . Un montón de verduras, proteínas simples (huevos, yogur sin azúcar , queso, requesón) y fruta ( no más de 2 porciones por día ) . Usted debe mantener sus porciones pequeñas y evitar cualquier cosa hecha. Es probable que se sienta hambre durante el día , y esto es bueno. Usted todavía necesita para mantener su nivel de azúcar en la sangre , así que haz lo que necesita para ello. Trate de seguir las reglas , así como usted puede.

Por la noche tendrá su comida más grande , sin embargo, hay un método específico que debe seguir . Comience con sus verduras crudas. Esto incluye una ensalada, que es una necesidad, junto con las otras verduras crudas . A continuación, se muda a su proteína ( carne, pollo , cordero , frijoles, leche) y las verduras cocidas ( al vapor es el mejor). Termine su comida con los hidratos de carbono : pan ; arroz ; patatas , etc En el momento en que llegue a los hidratos de carbono que deben terminar su comida. Si tienes espacio que comer un puñado de arroz o pan , por ejemplo , y luego comer más carne la próxima vez.

Trate de mantener sus hidratos de carbono más baja, y no tome nada de azúcar. Además, no utilice edulcorantes artificiales como el aspartame ( NutraSweet ) o la sucralosa ( Splenda ) . Estos sólo empeoran las cosas para los diabéticos, y en realidad previenen la pérdida de peso. Si usted necesita para endulzar algo usar Stevia , es una hierba natural que es muy dulce y ayuda con la sensibilidad a la insulina .
Tomar suplementos de regulación de azúcar en la sangre

el cromo es un suplemento que es esencial para la función de la insulina , sin que su cuerpo eventualmente convertido en resistentes a la insulina . Para estos fines 200 mg dos veces al día puede ayudar a regular el azúcar en la sangre.

Deficiencia de magnesio también se ha relacionado con la diabetes. Se recomienda tomar un buen suplemento de magnesio antes de acostarse, ya que esto también le ayudará a dormir .

Vanadio , en la forma de sulfato de vanadio , es otro mineral que ayuda en la función de la insulina. Esto también podría ser tomado una vez o dos veces al día , con una cena y posiblemente durante el día .
Haz un cuerpo completo limpiar

Su cuerpo es probable que tenga una alta acumulación de toxinas que pueden causar una serie de problemas de salud . Lo mejor es limpiar el colon , el hígado y los riñones , todo al mismo tiempo y esto se hace mejor con un producto como el programa de limpieza de doble acción . Esta es una limpieza de 30 días que no interrumpa su estilo de vida y también puede ayudar en la pérdida de peso que está contribuyendo a su condición.
Trate Eleotin

Eleotin presume de ser la última cura para la diabetes . Este producto se supone para reducir el azúcar en la sangre, restaurar la sensibilidad a la insulina y, en definitiva os curará la diabetes. No es una droga, sino un remedio natural. Se puede encontrar en el sitio web EleotinUSA .