Cold Feet Curas
dar a sus pies un masaje rápido cada mañana cuando te despiertas . Comience con los talones y los tobillos , y su forma de trabajo a los dedos de los pies; utilizar el masaje penetrante profundo con los dedos para aumentar la circulación y luego terminar el masaje frotando suavemente sus piernas.
Si sus pies se sienten frío durante el día , realice un ejercicio de calentamiento pies rápido para llevar la sangre a los pies. Ponte en puntas de pie para unos minutos antes de que vienen rápidamente a descansar sobre los talones; realizar estos ejercicios varias veces hasta que sus pies se sienten mejor.
ropa puede restringir la circulación de sangre a los pies , dando lugar a los pies fríos . Use pantalones sueltos o pantalones vaqueros y calcetines o medias cómodas . Manténgase alejado de los materiales de la ropa elástica que puede ejercer presión sobre las piernas y los zapatos que le queden apretados; sobre todo evitar los zapatos que ponen presión alrededor de la zona del tobillo que pueden causar la disminución del flujo de sangre a los pies. Evite sentarse en posiciones que ejercer presión sobre las piernas (por ejemplo, cruzando sus piernas); en cambio, sentarse con ambos pies apoyados en el suelo .
Calentamiento Hierbas y Especias
Los tés de hierbas y especias que tienen un efecto de calentamiento global en el cuerpo puede ayudar a para aumentar la temperatura del cuerpo y aliviar los pies fríos . Especias aromáticas tales como anís , canela , clavo de olor y alcaravea son particularmente calentando al cuerpo . Las hierbas tales como el jengibre , la cúrcuma y la salvia tienen efectos anti- inflamatorios y el calentamiento , lo que puede ayudar a aumentar la circulación de la sangre cuando se aplica a los pies.
Cayenne Pepper para los pies más calientes
pimienta de Cayena tiene fuertes efectos del calentamiento de la piel y le ayudará a mantener los pies calientes durante todo el día . Se puede espolvorear la pimienta de cayena directamente en sus zapatos, pero la pimienta roja de Cayena puede manchar el interior de los zapatos . También es posible que desee intentar usar calcetines de pimienta de cayena; puesto en un par de calcetines finos , espolvorear la pimienta de cayena en los calcetines más gruesos y colocar los calcetines más gruesos en los calcetines finos . Este tipo de cura pies fríos es especialmente beneficioso en climas fríos de invierno .
Al ver a su médico
pies fríos son causados a menudo por las temperaturas exteriores , ropa, zapatos, ralentizar la circulación sanguínea y en algunos casos los pies fríos pueden ser sólo una condición heredada genéticamente. Sin embargo , los pies fríos a veces pueden ser un síntoma de una condición médica grave, como el fenómeno de Raynaud , enfermedad vascular periférica o diabetes. Consulte a su médico si sus pies fríos comienzan a desarrollar síntomas severos , incluyendo: . Una llaga que no se cura, el dolor o la incomodidad y dedos de los pies hinchados o descoloridos