Calambres en las piernas son causadas por muchos factores o condiciones, incluyendo la deshidratación, ejercicios extenuantes , fatiga , aumento de peso y las alteraciones en los nervios . Síntomas calambre en la pierna incluyen dolor en las piernas , calambres y dolor muscular. Afortunadamente , los remedios homeopáticos , hierbas y alternativas pueden proporcionar una forma natural de aliviar y reducir los calambres en las piernas y dolor. Yarrow

cultiva en varias partes de Asia , América del Norte y Europa , la milenrama es una planta que se ha utilizado para aliviar los espasmos y calambres en las piernas . Las extremidades florecidas de la ayuda de plantas milenrama se dilaten y relajen los músculos. Para preparar , mezclar 1 cucharadita de milenrama con 1 taza de agua hirviendo. Deje hervir el agua durante 10 minutos y se deja la mezcla unos minutos para refrescarse . Beba hasta 3 tazas de té de milenrama diarias. También puede mojar un paño en el té y aplicarlo generosamente sobre las piernas o cualquier otra parte de su cuerpo donde usted está experimentando dolores o irritaciones menores de la piel .
Manzanilla

Encontrado principalmente en Europa y Asia , la manzanilla se ha utilizado en el té, cápsulas y líquidos para el tratamiento de trastornos intestinales, ansiedad, insomnio , gingivitis, migrañas y calambres. La glicina , un compuesto que se encuentra en la manzanilla, relaja los calambres musculares y calma el sistema nervioso. Para obtener los mejores resultados en el alivio de calambres en las piernas , consumir manzanilla como el té . Hierva 1 taza de agua y unas cucharaditas de manzanilla. Hierva la mezcla durante unos minutos antes de colar el té. Se puede añadir miel . El té de manzanilla se debe consumir hasta cinco o seis veces al día para obtener resultados óptimos .
Aceite de Lavanda

Aceite de lavanda es también conocido como un remedio para una variedad de dolencias , incluyendo calambres en las piernas y dolor. Se extrae de las flores de la planta. Aparte de calambres en las piernas , el aceite de lavanda ayuda a los dolores de cabeza , heridas , acné y el letargo. Para aliviar los dolorosos calambres y dolor muscular, añadir 1 gota de aceite de lavanda sin diluir unas gotas de aceite de oliva. El aceite de oliva va a ayudar con el proceso de solicitud de elaboración de aceite de lavanda suave y más fácil de frotar en la piel. Masajea los aceites generosamente por todo el las zonas calambres en las piernas . Deje los aceites durante al menos 10 minutos antes de lavarlo .