Con estilo de vida agitado de hoy en día , comer una dieta balanceada y nutritiva , no siempre es posible. Como resultado, muchos han recurrido a los suplementos dietéticos como forma de satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo. L- triptófano es un suplemento utilizado para apoyar los procesos en el cuerpo, así como el funcionamiento mental en general. Como con cualquier medicamento suplemento , siempre es mejor consultar con un médico antes de usarlo. Identificación

Los aminoácidos son esenciales para el cuerpo para mantener la salud . Mientras que el cuerpo puede fabricar muchos aminoácidos en su propia , fuentes de triptófano deben ser proporcionados por la ingesta dietética o suplementos nutricionales . L - triptófano es un suplemento nutricional a partir de fuentes vegetales y animales . Las proteínas dietéticas como las nueces , los huevos , el pescado, el pollo y el queso son buenas fuentes de triptófano. L- triptófano es utilizado como complemento a deficiencias en la dieta que pueden estar presentes .
Niacina Soporte

triptófano es uno de los aminoácidos utilizados por el cuerpo para producir niacina. Como se formula L - triptófano para tener la misma función que el triptófano , que afecta al cuerpo de maneras similares . Niacina - también conocida como vitamina B3 - ayuda a mantener los niveles de colesterol bajos , ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa y trabaja para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. Procesos de metabolismo celular que interviene el ADN y la producción de ARN también son apoyados por los niveles de niacina presente en el cuerpo.
Serotonina Soporte

Triptófano es un material precursor necesario para la producción de serotonina en el cerebro . La serotonina es un neurotransmisor, o químico del cerebro , que ayuda a regular los centros responsables de la emoción y el humor. Esto ha llevado al uso de L-triptófano como un tratamiento alternativo para los trastornos del estado de ánimo como la depresión , la ansiedad y el síndrome premenstrual . En algunos casos , la forma de suplemento se puede utilizar para ayudar con problemas de pérdida de peso , así como con la reducción de los síntomas de TDAH . La serotonina también ayuda a regular los ciclos de sueño en el cuerpo , por lo que el L-triptófano un posible tratamiento para las personas con trastornos del sueño.

Signos de deficiencia

Desde triptófano es necesario para proteína adecuada , la niacina y la serotonina absorción , los individuos que carecen de triptófano en la dieta pueden experimentar ciertos síntomas , como resultado de las deficiencias en estas áreas. Notable pérdida de peso puede ocurrir como resultado de una falta de proteínas . Deficiencias de niacina puede ser experimentado en forma de fatiga del cuerpo y debilidad muscular , diarrea y pérdida de apetito. Deficiencias de serotonina aparecen en forma de irritabilidad, problemas de concentración , los alimentos altos en carbohidratos ansias y cambios de humor .

Consideraciones FDA

Al igual que con la mayoría de los suplementos herbales y nutricionales , allí hay requisitos que regulen la fabricación para marcas de suplementos de L- triptófano. Concentraciones fórmula puede variar de un lote a otro , es decir, las cantidades de dosis , tal como aparecen en las etiquetas puede no ser exacta . También de la nota es un EE.UU. Food and Drug Administration prohibición de 1989, relativa a los suplementos de L -triptófano como consecuencia de un brote que se debe a su uso. Los informes identificaron 1.500 casos de síndrome de eosinofilia -mialgia (EMS ) que resultaron de tomar el suplemento. EMS es una enfermedad del tejido conectivo en el que los trastornos de dolor muscular grave y de la piel como resultado . Un fabricante japonés fue identificado como la fuente del lote contaminada ; Sin embargo , otros lotes de diversos fabricantes también estaban relacionados con el brote.