La menopausia , mientras que una progresión natural , puede crear desarmonía en el cuerpo . Alivio de la menopausia natural se centra en la introducción de hierbas en el cuerpo que promoverá la homeostasis y suavemente aumentar la producción natural del cuerpo de estrógeno sin los efectos secundarios dañinos a menudo se ven en la terapia de reemplazo hormonal . Onagra

Las semillas de onagra, una pequeña y hermosa flor que florece en la noche y luego se marchita , se utilizan para hacer el aceite de onagra (EPO ) . El aceite de esta hierba es rica en ácido gamma- linolénico ( GLA ) , un ácido graso omega- 6 , que se piensa para mejorar el bienestar general . EPO también es un fitoestrógeno , posiblemente la promoción del producto de estrógeno en las mujeres menopáusicas , una hormona que se reduce notablemente durante la menopausia . Tomar hasta 1.200 miligramos de aceite de onagra diaria normalizado para el 20 por ciento de GLA. Para el dolor de pecho o calambres en la parte baja del abdomen , perfore suavemente una cápsula de gel de EPO y una cápsula de gel de la vitamina E , mezclar los dos ingredientes juntos, a continuación, aplicar la solución a las áreas afectadas o áreas delgadas de la piel , como el interior de la muñeca .

trébol rojo

con el uso regular , el trébol rojo puede ser un potente --- y más práctico --- Además de cualquier régimen de la menopausia alivio natural. El trébol rojo es abundante en todas las cuatro isoflavonas reconocidos a tener efectos estrogénicos sobre el cuerpo , a diferencia de la soja ampliamente utilizado . Onza por onza , el trébol rojo contiene por lo menos 10 veces la cantidad de isoflavonas que se encuentra en la soja. El trébol rojo se ha demostrado para promover y estabilizar la actividad de la hormona dentro del cuerpo en un corto período de tiempo . Cuando se utiliza el trébol rojo para el alivio de la menopausia natural, tomar una o dos cápsulas de extracto estandarizado de dos o tres veces al día . Té rojo - trébol también se puede prepara al agregar una o dos cucharaditas de lo orgánico , hierba de hojas secas en seis a ocho onzas de agua durante 10 minutos. Beba el té durante todo el día , según sea necesario para el alivio de la menopausia los síntomas.
Ginseng

ginseng es útil para aliviar el mal humor , disminución de la claridad mental y la fatiga asociada con la menopausia . La hierba también puede tener un efecto estrogénico en el cuerpo, aunque es mejor utilizado como un compuesto de adaptación, capaz de promover la armonía hormonal en el cuerpo. El ginseng puede dar diferentes niveles de energía, dependiendo de la variedad de las hierbas usadas . Cápsulas de ginseng se pueden tomar con el estómago vacío dos o tres veces al día, o según las indicaciones en el paquete del complemento . Una forma rápida y fácil de hacer el té de ginseng es agregar dos cápsulas de ginseng para una taza de seis u ocho onzas de agua hirviendo. La raíz del jengibre se puede agregar para el sabor y el alivio de la fatiga.