Soluciones naturales para la disfunción eréctil

la disfunción eréctil es una enfermedad común que puede tener muchas causas subyacentes , como la falta de forma física o un problema con su salud en general . Un sistema vascular fuerte puede recorrer un largo camino en el apoyo a la función masculina sana. Si quieres probar remedios naturales antes de la medicina o cirugía, o si la medicina occidental hasta ahora no ha trabajado para usted , hay muchas soluciones naturales disponibles que pueden ayudar a la derrota de la disfunción eréctil . Dieta

Según " Disfunción Eréctil : Tratamientos Naturales /Alternative ", del Canal de Urología de la disfunción eréctil puede ser tratada por comer bien , beber mucha agua y evitar el azúcar , los productos lácteos y la cafeína. Recomiendan comer alimentos enteros , frescos , sin refinar y sin procesar , incluyendo verduras, cereales integrales , soja , frijoles , semillas, nueces , aceite de oliva y pescado de agua fría como el salmón y tuna.Taking sus vitaminas también pueden ayudar; el Canal de la Urología sugiere que los suplementos tales como la linaza , y en particular las vitaminas C , E y el mineral zinc . Estas vitaminas y suplementos ayudan a reforzar el sistema vascular, que es una parte importante de la buena salud sexual.
Ejercicio

Dado que la salud sexual se basa en el sistema vascular, una fuerte corazón juega una parte importante en el tratamiento de la disfunción eréctil . Los ejercicios aeróbicos como el poder caminar, correr , andar en bicicleta o bailar fortalecer el sistema cardiovascular. Un sistema cardiovascular fuerte da un mayor apoyo al sistema vascular que es compatible con una guía de erection.The Urología Canal saludable recomienda ejercicios de Kegel - ejercicios que flexionan los músculos de la pelvis - que son útiles en el fortalecimiento de los ligamentos que sostienen una erección. Estos ejercicios también pueden aumentar el flujo sanguíneo en la zona pélvica , que puede ayudar a lograr una erección fuerte .
Hierbas

Según " Una Tierra de hierbas Libro de Consulta , " hierbas que se utilizan en la medicina tradicional china para apoyar la función saludable erectle incluyen ginseng, jengibre y ginkgo biloba.Ginseng ayuda a aumentar la circulación sanguínea , y por lo general se toma como un polvo seco , a menudo en forma de pasta mezclada con miel. " Una Tierra ", sugiere 3 a 9 g de polvo de ginseng desecado por día para el tratamiento de trastornos circulatorios. Ginkgo biloba también aumenta el flujo sanguíneo en las arterias, que ayudan a apoyar las funciones vasculares que permiten una erección saludable " Una Tierra " también recomienda el ajo como tratamiento para la disfunción eréctil , pero el tratamiento puede ser difícil de tomar : . El truco para conseguir la máximo provecho de ajo es para masticar ajo fresco, sin cocinar muy bien . Aunque es desagradable y puede ser francamente doloroso, esto permite que su cuerpo absorba poderosos nutrientes naturales a través de los vasos sanguíneos en la boca. Algunos de los ingredientes más poderosos de ajo son destruidos a medida que viajan a través del sistema digestivo , y estos nutrientes para la disfunción eréctil que combaten sólo se absorben al masticar .