cultura indígena americana se empapa en la tradición de la medicina holística y remedios naturales. Durante siglos, diferentes tribus utilizan plantas nativas para tratar una variedad de condiciones y enfermedades. Native American utiliza varios remedios a base de hierbas para ayudar a las personas a lidiar con la depresión , el estrés , la ansiedad y la tensión y mejorar la salud mental en general . Varias hierbas eran bastante universal entre las tribus de indios americanos para su uso con problemas de salud mental y se han utilizado para ayudar con la depresión de leve a moderada. Flor de la pasión

Passiflora se refiere a veces como tranquilizante de la naturaleza y era comúnmente utilizado por muchas tribus de indios americanos para una variedad de razones. Promueve un sueño reparador , calma los nervios y reduce la ansiedad y la agitación. Según los Institutos Nacionales de Salud , hay poco peligro de efectos secundarios. Los pocos casos de efectos secundarios observados pueden deberse a los productos impuros. Si usted decide intentar la flor de la pasión para la depresión, preparar un té de la planta en sí en lugar de utilizar productos comerciales.
Scullcap

escutelaria americana o Scutellaria lateriflora se utilizan ampliamente por los nativos americanos para aliviar la tensión nerviosa y la ansiedad, sino que también tiene un muchos otros usos. Lo mejor es usarlo en tinturas o infusiones utilizando solideo seca. Cualquier parte de la planta que es por encima del suelo se puede utilizar , y las hojas se cree que es especialmente útil para tés de elaboración de la cerveza . Un té calmante común se realiza con una mezcla de melisa, la pasiflora y la escutelaria . Tiene muchos minerales y vitaminas , sin embargo , no debe ser ingerido si está embarazada . Otros usos son para ayudar a aliviar el dolor asociado con los calambres menstruales y para promover la salud menstrual.
Otras Hierbas

Otras hierbas usadas comúnmente por las diferentes tribus incluyen salvaje cerezo negro y lechuga silvestre. Wild cherry negro fue utilizado para el bienestar y el tratamiento de condiciones nerviosas mentales en general. La raíz y las hojas se utilizan para hacer un tipo de té sedante. A pesar del nombre , no es dulce ; en cambio, es muy amargo . Lechuga salvaje , o Lactuca canadensis /Lactuca virosa , es conocida por sus efectos " similares al opio " y se utiliza como un tónico para calmar los nervios . Lechuga salvaje normalmente se administra como una infusión --- hervir las hojas en agua y dejar reposar durante 15 minutos y luego beber dos o tres veces al día . O puede ser utilizado en forma de tintura .

Consideraciones

Aunque estos remedios herbarios todavía son utilizados por muchos, la depresión se deben tomar muy en serio. Si usted es diagnosticado con depresión mayor o clínica, siempre discutir las opciones de tratamiento con su médico. Hay poca investigación científica clara para apoyar que estas hierbas son útiles para la depresión.