? Extracto de valeriana, una hierba de florecimiento perenne que crece en América del Norte, Europa y Asia, se ha utilizado durante siglos como un perfume y como un sedante suave relajante Sus fechas de uso a la antigua Grecia. y Roma. En los últimos años esta hierba picante se ha convertido en popular para el tratamiento de la ansiedad, y en algunas personas como un método para aliviar los síntomas del trastorno por déficit de atención . Aunque su raíz seca tiene un olor desagradable , se pierde este " calcetines sucios " aroma cuando está refinado . Usos modernos de valeriana

extracto de valeriana es un aceite amarillento de la raíz y los rizomas de tierra ( tallos subterráneos ) de la planta. Situado en cápsulas o muelen en un polvo fino de color marrón verdoso y se consume como té , que ha sido durante mucho tiempo popular como una ayuda para dormir natural en Europa , y como un medicamento contra la ansiedad . Para la mayoría de usuarios , disminuye el tiempo necesario para conciliar el sueño, disminuye la vigilia en el medio de la noche y ayuda a los usuarios se sienten más descansados ​​por la mañana.

Efectos

la valeriana como un suplemento dietético está creciendo en popularidad en los Estados Unidos. Para algunos usuarios , su efecto se lleva a cabo durante varias semanas, ya que se toma diariamente con las comidas. Se ha observado que tienen diferentes efectos sobre los diferentes usuarios , creando mayor ansiedad en algunos y un efecto calmante en los demás. Algunos usuarios informan que alivia dolores de cabeza y algunos de los síntomas de las migrañas.


Tratamientos valeriana

Sus propiedades anticonvulsivantes han llevado a ser recomendado como un tratamiento de la epilepsia y otros trastornos convulsivos. Algunos ensayos con animales ha revelado a reducir la presión arterial alta. Algunos médicos han recomendado que para los que sufren de trastorno de déficit de atención , ya que alivia el síntoma común de inquietud.
Seguro y no adictivo

valeriana está en la lista por la Food Administración de Drogas y como seguro para su uso . Es no adictiva y tiene pocos, si alguno , los efectos secundarios en la mayoría de los usuarios . Por estas razones, se recomienda a menudo por los médicos sobre los medicamentos de venta con receta , como Valium y Ambien ( una ayuda para dormir con receta) . También se utiliza para el tratamiento de los adictos a benzodiazeprines , una clase de fármacos que incluyen Valium y Xanax . Sin embargo , la mayoría de los médicos advierten contra el uso por más de 6 meses , o utilizarlo en combinación con los medicamentos recetados.
Valeriana en combinación

valeriana tiene sólo una potencia leve cuando se utiliza solo. Por esta razón , a menudo se combina con bálsamo de limón, flor de la pasión o el lúpulo seco para un tratamiento más eficaz de insomnio, inquietud y ansiedad .