La bronquitis ocurre cuando los bronquios se inflaman . Moco entonces se acumula causando que tosa . No es inusual experimentar fiebre, escalofríos, dificultad para respirar y sibilancias. La bronquitis puede ser provocada por una infección bacteriana o viral. También puede ser provocada por alergias. Los casos crónicos de bronquitis a menudo son provocados por el humo, gases, polvo y otros contribuidores a la mala calidad del aire interior. Instrucciones Matemáticas 1

calidad del aire interior . El primer paso es entender la calidad del aire interior. Hay un libro maravilloso llamado " Cómo crecer Fresh Air" por el Dr. aC Wolverton . Dr. Wolverton estudió la calidad del aire interior de la NASA, en un esfuerzo por mejorar la calidad del aire para los astronautas . El libro explica , en detalle, las causas de la mala calidad del aire en interiores. También explica cómo las plantas y los árboles limpian el aire. El libro define específicamente que las plantas de interior limpia lo contaminante del aire . Vale la pena su tiempo.
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Contaminación. Reducir el número de productos que utiliza que contribuyen a la mala calidad del aire interior. Si usted es dueño de perfumes , desodorantes , colonias , detergentes , productos de limpieza , jabones o desodorantes ambientales con fragancias sintéticas , reemplazarlos por versiones sin perfume , o utilizar productos perfumados con aceites esenciales. Este es el paso más importante!
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Humedad . Preste atención a la humedad en su casa . Si usted vive en un clima seco , o la humedad en su hogar cae por debajo de 40 en el invierno, use un humidificador . Asegúrese de mantener muy limpio . El vapor de una ducha caliente o humidificador de vapor te hará más fácil la respiración inmediatamente. Usted verá una diferencia notable en su capacidad diaria , en general a la respiración si prestar mucha atención a la humedad. Usted podría considerar un higrómetro de pared para habitaciones de uso frecuente, o un humidificador con un higrómetro digital.
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Maximizar los beneficios de su humidificador. Usted puede añadir unas gotas de aceite de eucalipto en el humidificador. El eucalipto tiene un olor natural maravilloso . Si alguna vez has olido Vics Vaporub , has olido eucalipto con añadidos, los ingredientes no deseados. Si usted tiene humidificador de vapor frío agregue una taza de peróxido de hidrógeno al agua. Tanto el trabajo de aceite y el peróxido de hidrógeno esenciales para matar las bacterias y diluir el moco en los bronquios .
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Agua. Asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua. Al igual que con la mayoría de las condiciones de salud , lo que garantiza que usted está bebiendo suficiente agua y evitar la cafeína ayudará.
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Especias . Alimentos muy picantes como la pimienta de cayena , salsa y salsas picantes , pueden ayudar a despejar los senos nasales y mucosidad delgada.
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filtro de aire . Asegúrese de cambiar el filtro de aire de la calefacción central y la unidad de refrigeración con regularidad. Considere un filtro especialmente diseñado para atrapar los alérgenos y el polen si sospecha que su bronquitis es provocada por alergias.