Té ha sido conocido como una bebida revitalizante. Pero la investigación científica es finalmente demostrando sus beneficios a su cuerpo y su bienestar. Contiene polifenoles para ayudar a combatir los radicales libres , flavonoides para restringir la acumulación de colesterol y antioxidantes para mantener el aspecto joven . También ayuda a reducir la depresión de varias maneras . Instrucciones Matemáticas 1

Elija su mezcla favorita de té. Descenso pronunciado, la bolsa de té en agua caliente durante un máximo de 5 minutos. Retirar y añadir leche o limón. Beba lentamente y deje que calmar su mente y espíritu .
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Opte por una mezcla de hierbas que ofrece serenidad . La hierba y la valeriana de San Juan son dos tipos que tienen que calma afecta .
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Sepan que la hierba de San Juan ayuda a aliviar el estrés , la ansiedad , la depresión , el insomnio y el trastorno afectivo estacional. Se cree que permitir que más serotonina para permanecer en su cerebro. Los bajos niveles de serotonina pueden causar depresión.
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mosto Uso de San Juan como un tratamiento para la depresión leve a moderada . En Alemania , se prescribe con más frecuencia que el Prozac .
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Beba té con la valeriana si usted está sufriendo de insomnio debido a la depresión. Tiene efectos similares a la de Valium y es un relativamente poderoso sedante a base de hierbas . No es adictivo , por lo que te sentirás bien por la mañana .