El cuidado de su cuerpo de forma natural previene enfermedades. Una manera de hacerlo es asegurarse de que su cuerpo no es demasiado ácido . La mayoría de los estadounidenses siguen una dieta muy ácida. Alkalize su cuerpo de forma natural para que vuelva a un estado de salud y bienestar . Instrucciones Matemáticas 1

La prueba del ácido alcalino

Antes asumimos que su cuerpo necesita para ser alcalinizada , tenemos que mencionar que hay una prueba para determinar el estado ácido /alcalino de su cuerpo . El papel de tornasol , que está ampliamente disponible en tiendas de alimentos de salud , le indicará su nivel de pH exacto . Usted puede recordar el papel de tornasol de las pruebas de acidez en la escuela.

Corte un pequeño trozo de papel y lo coloca debajo de la lengua durante unos segundos . El nivel de pH normal de la saliva es entre 7,0 y 7,4 . Los números por debajo de este son ácidas . Número por encima de este son alcalina . El papel de tornasol viene con una carta de colores codificados para determinar el nivel de pH numérico en función del color del papel se vuelve . Fósforo encima de su papel con el código de colores del gráfico.
2

Dieta para alcalinizar naturalmente su cuerpo

Como se mencionó , la mayoría de la gente va a encontrar lo que necesitan para alcalinizar su cuerpo. Cambiar la dieta es la forma más eficaz de hacerlo . Hay cartas de alimentos que explican qué alimentos causan que su cuerpo se vuelva ácida o alcalina. Estas cartas están ampliamente disponibles en línea y hay enlaces en la sección de recursos a continuación . Si examina estos gráficos de comida que usted se dará cuenta de un patrón. Los alimentos cocidos y procesados ​​que su cuerpo se vuelva ácida . Los alimentos grasos como la carne y los productos lácteos causan que su cuerpo se vuelva ácida . La mayoría de la gente asume que los alimentos ácidos como los tomates y los limones hacen que su cuerpo ácido , pero es todo lo contrario. Los tomates , los limones y otros alimentos considerados ácida se alcalinizar su cuerpo. Frutas y verduras crudas son la manera más eficaz para alcalinizar su cuerpo de forma natural .

Porque , frutas y verduras frescas crudas alcalinizar el jugo del cuerpo es una forma común para alcalinizar naturalmente. Jugos también le ayuda a obtener las enzimas que el cuerpo necesita para alcalinizar . Comer más nueces y semillas para la proteína y menos carnes y grasas también ayudará a su cuerpo para alcalinizar .
3

agua para alcalinizar su cuerpo de forma natural

Beber suficiente agua ayudará limpiar su cuerpo durante su intento de alcalinizar naturalmente. Asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua filtrada ! Un remedio natural que funciona bien cuando se trata de alcalinizar el cuerpo es agregar el jugo de limón al agua y beber que a lo largo del día. Evitar los alimentos ácidos y beber limón fresco en el agua a lo largo del día se alcalinizar su cuerpo rápidamente !
4

Hierbas y Suplementos que Alkalize naturalmente su cuerpo

bardana , la pamplina , el potasio y el magnesio son hierbas y suplementos que usted puede tener en cuenta para alcalinizar su cuerpo .