La acidez del estómago es un tema que muchas personas tratan . El estómago contiene ácido clorhídrico , que se utiliza para ayudar a digerir la comida que se consume . A veces, el estómago segrega demasiado ácido y el ácido no se descompone como debería. Esto causa muchos efectos secundarios que pueden ser incómodos. Afortunadamente , hay maneras naturales para tratar la acidez . Causas de la acidez

Una buena manera de mantener los niveles de ácido hacia abajo es saber qué causa acidez. El estrés y los alimentos sin fibras son dos causas principales de la acidez. Fumar , el exceso de alcohol y alimentos picantes también se sabe que irritan el estómago, lo que provoca la liberación de más ácido.
Qué comer para disminuir la acidez

cierto alivio en casa para la acidez proviene de comer elementos específicos, como un diente de ajo, jugo de menta , sandía , plátanos , pepinos y los productos lácteos. También se puede mezclar 2 cucharaditas. de vinagre de sidra de manzana con agua y beber la mezcla antes de las comidas . Muchas personas encuentran que el té de hierbas o té con el regaliz también ayuda . El yogur proporciona un alivio inmediato para la acidez , al igual que de 1 a 2 cucharadas. de vinagre blanco.
Acidez Dieta

Si la acidez es un nivel que no va a desaparecer con un simple remedio , cambiar a una dieta libre de ácido hasta que su estómago es capaz de ajustar la cantidad de ácido que se produce. Una dieta de leche , crema, mantequilla, frutas y verduras sería la opción óptima. Una vez que el estómago ha comenzado a regularse por sí mismo , volver a una dieta normal. Tenga en cuenta las cosas que irritan el estómago , y mantenga los al mínimo.