Remedios naturales para el olvido y Menopausia

Muchos remedios naturales disponibles para tratar la falta de memoria y la menopausia. Usted puede comprar estos remedios naturales en cualquier tienda de alimentos saludables o en línea. Las hierbas , los suplementos y los cambios de estilo de vida todo puede disminuir los síntomas de la menopausia y mejorar su memoria . Remedios naturales

Tomar la hierba de San Juan ayudarán a las mujeres que , como resultado de la menopausia sufren de depresión . Las siguientes vitaminas , suplementos y remedios naturales son beneficiosos para los que con los síntomas de la menopausia : la acetil- l -carnitina, Vitex agnus , vitamina A, vitamina B6, vitamina B12 , vitamina c , el cohosh negro , el calcio , la coenzima Q10 , la vitamina d, vitamina E , ácido fólico , vitamina k , boro , magnesio, fosfatidilserina , y el selenio .

Aumentar la cantidad de frutas y verduras orgánicas que usted come cada día le ayudará a aliviar los síntomas de la menopausia. Según Richard Gordin , Ph.D. , profesor de educación física en la Universidad del Estado de Utah en Logan, " El ejercicio regular mejora el flujo de sangre al cerebro , y un mejor flujo de sangre a menudo significa un mejor pensamiento y la memoria . "

Aumento sus niveles de estrógeno natural ayudarán a reducir los efectos de la menopausia . Homemademedicine.com recomienda que usted come algo de lo siguiente : los brotes de alfalfa , soja, brotes de soja , semillas de lino molidas , ajo, judías verdes , semillas de sésamo , trigo , ñame , semillas de calabaza , pepinos , maíz , manzanas, semillas de anís , repollo , remolacha , aceite de oliva, las aceitunas , la papaya , la avena, los guisantes , y las semillas de girasol. Además, tomar aceite de onagra tres veces al día también aliviar los síntomas de la menopausia

Las personas tienden a sufrir de pérdida de la memoria para una variedad de razones: . La enfermedad de Alzheimer, el abuso del alcohol , la amnesia , la demencia , la vejez , la fatiga , daño cerebral , el tabaquismo , el estrés , trauma o de una apretada agenda. A continuación se enumeran muchos de los remedios naturales y vitaminas que usted puede tomar para ayudar con la pérdida de la memoria : Bacopina , betacaroteno , calcio , DMAE ( dimetilaminoetanol ), ácido fólico, ginko biloba , centella asiática, el espino, los ácidos grasos omega- 3 , el té negro o verde , romero, y la magnolia china y la vitamina b12.

mujeres en la menopausia pueden sufrir sofocos. Para ayudar a los sofocos de combate, probar todos los remedios naturales : raíz cohosh tintura , dong quai raíz tintura , tintura zarzaparrilla, tintura de raíz de regaliz , tintura árbol casto y ginseng tintura de raíz

Consulte siempre con su médico . antes de comenzar cualquier remedio natural .