Una tiroides poco activa , o hipotiroidismo , pueden ser una molestia cuando se trata de mantener o perder peso . La tiroides procesa el consumo de yodo para producir hormonas tiroideas. Cuando es de baja actividad, la cantidad adecuada de hormonas no se producen y el metabolismo de cada célula en el cuerpo se ve afectado . Siempre consulte con un médico para estar seguro de la causa de la glándula tiroidea de baja antes de comenzar un tratamiento natural. A pocos remedios naturales para el hipotiroidismo son el yodo , el fucus y selenio. Yodo

El aumento de la ingesta de yodo puede ayudar a la glándula tiroides funciona correctamente si es causada por los bajos niveles de yodo. Una manera fácil de complementar yodo sin agregar sal a los alimentos es tomar un suplemento de algas . Kelp es un alga marina que es naturalmente alto en yodo y alrededor de 225 mcg por día debería ser suficiente para reparar los problemas causados ​​por el hipotiroidismo . Algas, mariscos , yogurt , carne y las patatas son algunos alimentos que producen de forma natural de yodo cuando se comen. Vaya al médico para un diagnóstico antes de usar suplementos de yodo porque demasiado yodo puede causar hipotiroidismo , si uno no existe ya .
Fucus

fucus es otra forma de alga marina que se puede agregar a la dieta o tomar como un suplemento . Tiene un alto contenido en yodo , pero también contiene potasio, calcio, hierro y zinc. El fucus se cree para aumentar naturalmente el metabolismo , acelerando las funciones de la tiroides. La Universidad de Maryland Medical Center ( UMMC ) recomienda tomar 600 mg de fucus tres veces al día para mantener la salud de la tiroides cuando se les diagnostica el hipotiroidismo . Una vez más, sólo empezar a tomar un suplemento de fucus cuando se les diagnostica el hipotiroidismo relacionado con la deficiencia de yodo . Además, discuta las cantidades de suplementos con un médico después del diagnóstico.
Selenio

A veces, cuando una persona tiene hipotiroidismo , es porque tiene niveles bajos de selenio . El selenio ayuda a regular las funciones de la tiroides . Los suplementos de selenio no se deben tomar sin consultar a un médico. El médico necesita realizar pruebas para asegurarse de que una deficiencia de selenio está causando hipotiroidismo. De acuerdo con UMMC , en los estudios demasiado selenio (unos 200 mcg ) durante un período largo de tiempo puede ocasionar una mayor probabilidad de desarrollar diabetes. De acuerdo con UMMC , adultos mayores de 15 años, sólo deben tener un máximo de 55 mcg por día.