3 Day Liquid Detox

Mantenerse saludable en el mundo actual de los alimentos enlatados , conservantes y jarabe de maíz alto en fructosa puede ser un desafío . Surgen tentaciones , y las toxinas e impurezas , invariablemente, se acumulan en su cuerpo. Un programa de desintoxicación líquida de tres días se puede recorrer un largo camino hacia la eliminación de estas impurezas , el aumento de la renovación celular y la mejora de su sistema inmunológico. Con la preparación adecuada , los agentes de desintoxicación y un ojo para la nutrición y la salud, usted se sentirá mejor que pueda recordar. Preparación

Asegúrese de que esté listo para una desintoxicación líquido. Usted debe estar físicamente en forma y no tienen problemas de salud graves. Una desintoxicación líquido puede poner tensión en su cuerpo, especialmente si usted tiene bajo peso o tienen enfermedades crónicas como la enfermedad hepática cáncer, riñón o colitis ulcerosa, por deficiencia de hierro o anemia.

Invertir en un recipiente y manténgalo equipada con un nutriente líquido (como jugo o un batido de proteínas ) y con usted en todo momento . Cuando los antojos golpean , girar al contenedor.

Agentes Detox

Beba una taza de agua tibia con el jugo de limón cuando se despierta . Esto estimulará sus jugos gástricos y ayuda a la digestión. Tome dos dosis de un riñón y tónico para el hígado durante el período de tres días. Estos pueden incluir la manzanilla o té de hinojo , el jugo vegetal puro como zanahoria o remolacha, o perejil o té amarillo. Asegúrese de beber ocho 8 oz porciones de agua todos los días . Beba una taza de té de hierbas antes de acostarse.
Nutrición

Beber batidos de proteínas, la salud batidos sustitutivos de comidas y líquidos comerciales para obtener su dosis diaria de proteínas ( por no hablar de muchos otros nutrientes ) . Otras fuentes de proteínas buenas incluyen la leche no grasa y caldo de carne . También puede tomar suplementos vitamínicos sólidos , que se descomponen rápidamente y no interferirá con un programa de desintoxicación de líquido. El jugo de frutas es alta es nutrientes , pero asegúrese de que usted está consumiendo clases con bajas cantidades de azúcar y otros aditivos. También puede probar el líquido (o en polvo que se disuelve en líquidos) suplementos de fibra.