Cómo elegir alimentos que debe comer para vivir no tóxico

Elegir una dieta no tóxica significa comer alimentos sin productos químicos , ya sea para aromatizar ni colorear . Si usted está viviendo un estilo de vida no es tóxico, comer los alimentos adecuados es fundamental. Evitar los alimentos preparados con productos químicos potencialmente tóxicos puede ayudar a eliminar los resfriados persistentes o que la gripe de invierno. Siga estos pasos para elegir los alimentos adecuados para comer. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet Lista Grocery

Mostrar Más instrucciones
Seleccione alimentos orgánicos y no tóxicos Matemáticas 1

comenzar su no- experiencia de compra tóxico por dirigirse a la sección de comida orgánica de su tienda local . Dependiendo del tamaño de la tienda , los alimentos orgánicos y alimentos para la salud se pueden mezclar juntos en la misma sección . Los productos orgánicos por lo general se muestra cerca de los productos no orgánicos .
2

tiendas naturistas Visite o tiendas de comestibles orgánicos dedicados. Secretarios y directores de estas tiendas le mostrará cómo seleccionar las mejores carnes. En general , comer de corral , ganado alimentado con pasto . Elija la leche de vacas no tratadas con cócteles de hormonas como " rBST . "
3

Seleccione alimentos que sean ricos en antioxidantes. Granos orgánicos , bayas , verduras de hoja verde y frutos secos eliminan conservantes innecesarios mientras que el embalaje del punzón antioxidantes que necesita para mantener una buena salud. Las personas que consumen antioxidantes pueden proteger contra enfermedades del corazón y cáncer.
4

Elija frutas y verduras orgánicas individuales cuidadosamente . La falta de insecticidas o plaguicidas fuertes significa que los tomates , las manzanas y otros productos perecederos son susceptibles a las infestaciones . Busque pinchazos o productos dañados. Reporte cualquier encuentras con el gerente de alimentos orgánicos .
5

Compra alimentos saludables que usted está seguro que su familia va a comer en realidad . Es fácil ir por la borda y servir vegetales sofreír orgánicos cada noche. Si tienes los más caprichosos en casa, es una buena idea hacer la transición a la vida no tóxico gradualmente. Esto le ahorrará dinero y reducir el desperdicio de alimentos .
6

Lea las etiquetas cuidadosamente para determinar si un producto es orgánico. Los productos que contienen colorantes artificiales no son estrictamente orgánicos. Usted puede localizar de comestibles orgánicos legítimos en el sitio " Asociación de Consumidores Orgánicos " Web ( ver Recursos más adelante ) .