Cómo hacer un Stroke Petrisage masaje

masaje sueco , también conocido como masaje clásico , es una de las formas más comúnmente practicados de masaje en Occidente. Esta forma de masaje es bueno para la relajación , pero también tiene beneficios terapéuticos. Le ayuda a aumentar la circulación , lo que aumenta el oxígeno y los nutrientes a las células reciben. Asimismo, promueve la circulación de la linfa. Estas dos cosas solas velocidad ayudar a la recuperación de los músculos doloridos . Masaje sueco se compone de cinco golpes básicos . Petrisage es uno de esos trazos . Es un golpe de amasado que normalmente se efectúa en los músculos grandes , carnosos . Lo mejor es hacerlo en la parte más gruesa del músculo. Pantorrillas, muslos , hombros y brazos responden bien a petrissage . A veces es difícil de hacer petrissage en la parte posterior . Cosas que necesitará
Aceite de masaje o loción
Alguien para masajear
Un lugar cómodo para hacer el masaje de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Con la retroalimentación de la persona que va a trabajar en adelante, decidir qué área desea trabajar . Esto generalmente será un área donde la persona que está trabajando se ha sentido algo de dolor .
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Aplique una loción o aceite de masaje a la zona. No use demasiado. Si la región es demasiado resbaladizo, sus manos se resbalen , y usted no será capaz de penetrar profundamente en el músculo.
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Encuentre la parte más gruesa del músculo. Esto también se conoce como el vientre del músculo . Esta es el área que usted petrissage .
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pie ni se siente por lo que te enfrentas a la persona que está masajeando
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Coloque ambas manos sobre el vientre del músculo para que sus dedos pulgar e índice de la otra mano se tocan ligeramente entre sí, formando un triángulo. Sus manos deben estar sueltos y relajados .
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Comience con su mano derecha, y apriete el músculo entre el pulgar y los dedos. Es casi como una acción de pellizcar . Deje que el portaobjetos músculo de tu mano .
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las diapositivas de músculo de las garras de su mano derecha , hacer la misma acción con la mano izquierda . Apriete el músculo entre el pulgar y los dedos , y dejar que el músculo desaceleración de diapositivas de su agarre.
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los comunicados de la mano izquierda , siendo de exprimir de nuevo con la derecha. Usted hace esto mismo movimiento una y otra vez de una manera rítmica
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Permanezca relajado . Permitir que su cuerpo se balancee hacia atrás en adelante en el tiempo a la compresión y la liberación del músculo. Tambaleándose podría ayudarle a mantenerse relajado mientras haces este golpe masaje
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vez que se sienta cómodo petrissaging este punto , deja que tus manos se mueven hacia arriba y hacia abajo a lo largo del músculo.