¿Qué pasa con la terapia shiatsu?
La terapia Shiatsu, una forma de masaje tradicional japonés, utiliza la presión de los dedos, la palma de la mano y otras técnicas para aplicar presión en puntos específicos del cuerpo. Se cree que estos puntos de presión están conectados a las vías de energía del cuerpo, conocidas como meridianos. La terapia Shiatsu tiene como objetivo restablecer el flujo de energía y aliviar molestias o desequilibrios.
Beneficios de la terapia Shiatsu
La terapia Shiatsu ofrece una variedad de beneficios potenciales, que incluyen:
1. Alivio del estrés: El shiatsu puede ayudar a reducir el estrés y promover la relajación al calmar el sistema nervioso y disminuir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
2. Manejo del dolor: Aplicar presión en puntos específicos puede aliviar la tensión y el dolor muscular, incluidas las afecciones de dolor crónico, como dolores de cabeza, dolor de espalda y dolor de cuello.
3. Circulación mejorada: Shiatsu mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los tejidos y músculos, lo que ayuda en el proceso de curación y favorece el bienestar general.
4. Niveles de energía mejorados: La terapia Shiatsu puede vigorizar el cuerpo y hacer que las personas se sientan con más energía y frescura.
5. Respaldo del sistema inmunológico: Al promover la circulación y aliviar el estrés, el shiatsu puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico.
6. Flexibilidad mejorada: Las técnicas de estiramiento empleadas durante la terapia shiatsu pueden mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
Cómo funciona la terapia Shiatsu:
Los practicantes de Shiatsu utilizan los dedos, los pulgares, las palmas y, a veces, los codos y las rodillas para aplicar presión en puntos de acupuntura específicos a lo largo de los meridianos del cuerpo. Su objetivo es detectar desequilibrios o bloqueos en el flujo de energía, conocido como qi, y utilizan técnicas como amasar, presionar, estirar y golpear para restablecer el equilibrio.
¿Es segura la terapia Shiatsu?
La terapia Shiatsu generalmente es segura cuando la realiza un practicante capacitado y experimentado. Sin embargo, es posible que ciertas personas no sean aptas para el shiatsu, como aquellas con problemas de salud graves, lesiones o embarazo. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de someterse a una terapia shiatsu, especialmente si tiene alguna inquietud sobre su salud.
La terapia Shiatsu puede ser una valiosa adición a un plan de atención médica integral, ya que ofrece relajación, alivio del dolor, mejora de la circulación y otros beneficios. Sin embargo, es esencial elegir un profesional calificado para garantizar una experiencia segura y eficaz.