¿Cómo se llama un ejercicio?

1. Ejercicio: El término más general para la actividad física realizada para mejorar o mantener la condición física.

2. Entrenamiento: Una sesión planificada de ejercicio. En el Reino Unido e Irlanda, normalmente se escribe como una sola palabra, "entrenamiento".

3. Formación: Un programa sistemático de ejercicio típicamente para una actividad o deporte específico.

4. Actividad física: Cualquier movimiento corporal que resulte en un gasto de energía.

5. Fitness: El estado de buena condición física, especialmente como resultado del ejercicio regular y una nutrición adecuada.

6. Aeróbicos: Ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la condición cardiovascular.

7. Ejercicio anaeróbico: Ejercicio que no requiera oxígeno, como carreras de velocidad o levantamiento de pesas.

8. Entrenamiento de fuerza: Ejercicio diseñado para aumentar la fuerza y ​​masa muscular.

9. Entrenamiento de resistencia: Ejercicio diseñado para aumentar la resistencia cardiovascular.

10. Entrenamiento de flexibilidad: Ejercicio diseñado para mejorar el rango de movimiento de las articulaciones.