¿Qué tratamientos para mejorar el control de la orina?

- Reducir la ingesta de líquidos, especialmente bebidas con cafeína y alcohólicas, antes de acostarse.

- Mantener un peso saludable.

- Haga ejercicio regularmente para fortalecer los músculos del suelo pélvico.

- Evite el estreñimiento llevando una dieta rica en fibra y bebiendo muchos líquidos.

2. Entrenamiento de la vejiga:

- Doble micción (orinar dos veces seguidas).

- Retraso progresivo (espera cada vez más entre idas al baño).

- Micción programada (establecer un horario para ir al baño, incluso si no sientes la necesidad de ir).

3. Entrenamiento de los músculos del suelo pélvico (Kegels):

- Ejercicios para fortalecer los músculos que controlan la micción.

- Impartido por un fisioterapeuta o enfermera.

4. Medicamentos:

- Anticolinérgicos (p. ej., oxibutinina, tolterodina):relajan los músculos de la vejiga y reducen los espasmos.

- Mirabegrón (Myrbetriq):Relaja los músculos de la vejiga y aumenta la capacidad de la vejiga.

- Desmopresina (DDAVP):Reduce la producción de orina.

5. Cirugía:

- En casos graves de incontinencia urinaria, puede ser necesaria una cirugía.

- Las opciones incluyen:

- Cinta vaginal sin tensión (TVT):se inserta un cabestrillo sintético debajo de la uretra para brindar soporte y evitar la pérdida de orina.

- Agentes de carga:se inyectan en los tejidos alrededor de la uretra para ayudar a bloquear el flujo de orina.

- Esfínter urinario artificial:Dispositivo inflable implantado en los hombres para controlar el flujo de orina.

6. Estimulación eléctrica:

- Se utiliza para estimular los nervios sacros, que controlan la función de la vejiga.

- Puede ayudar a mejorar el control de la vejiga y reducir la incontinencia.

7. Acupuntura:

- Alguna evidencia sugiere que la acupuntura puede ser útil para mejorar la incontinencia urinaria.

- Puede utilizarse en combinación con otros tratamientos.