Tengo mucho miedo de los perros y cuando intentas escapar, los dueños se ríen. Luego cuéntaselo a tu familia. Les molestó que crecieran, pero ¿no puedo tener miedo?

Aquí hay una versión de la historia que explica la situación a su familia de una manera que, con suerte, resalta su miedo y frustración, y fomenta la comprensión por parte de ellos:

"He querido hablar con todos ustedes sobre algo que realmente me ha estado afectando últimamente. Sé que algunos de ustedes pueden pensar que es una tontería, pero tengo un miedo genuino a los perros. No es solo una leve aversión; es una completa- Fobia a la explosión que me provoca ansiedad y pánico intensos.

Cada vez que me encuentro con un perro, mi corazón se acelera, me sudan las palmas y siento que apenas puedo respirar. Hago lo mejor que puedo para evitarlos, pero a veces es inevitable. Cuando eso sucede, me siento atrapado e indefenso.

Lo que lo empeora es la reacción que a menudo recibo de los dueños de perros. En lugar de ser comprensivos, muchos de ellos se ríen de mí o restan importancia a mi miedo. Me dicen que "lo supere" o "deje de ser un bebé". Es increíblemente frustrante y desdeñoso.

He intentado explicarte mi fobia antes, pero no creo que entiendas del todo lo grave que es. No se trata sólo de tener miedo de que nos muerdan; se trata de la intensa ansiedad y el pánico que experimento.

Sé que algunos de ustedes pueden pensar que debería "crecer" y superar este miedo, pero no es tan simple. Las fobias son reales y pueden ser increíblemente difíciles de superar. Estoy haciendo todo lo posible para controlar mi miedo, pero necesito su apoyo y comprensión.

Por favor, si me ves luchando con un perro, no te rías de mí ni me digas "simplemente supéralo". Muestre algo de compasión y trate de comprender por lo que estoy pasando".