Cómo lidiar con la quimioterapia
Descanse con frecuencia y tratar de conseguir ocho horas de sueño cada noche . Siestas cortas durante el día pueden ser útiles para ayudar a mantener su nivel de energía .
2
Acepte la ayuda de los amigos cuando ofrecen y tratar de no preocuparse de todas las cosas que no puedes llegar a hacer . Sus amigos no se ofrecen a ayudar si no quieren . Pídales que hagan sus compras de comestibles o lo lleve a sus citas programadas. Deje un amigo a limpiar su casa mientras usted no está bien .
3
Coma varias comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes si usted ha perdido el apetito. Elija los alimentos y líquidos que son altos en nutrición y proteínas, y no espere hasta que esté hambriento de comer. Tomar un corto paseo antes de una comida puede ayudar a aumentar el apetito. Una dieta bien balanceada es muy importante mientras se somete a quimioterapia.
4
Únase a un grupo de apoyo si hay alguno disponible . Otros pueden compartir sus experiencias con usted y ofrecer asesoramiento y orientación. Es agradable ser capaz de hablar con alguien que entiende lo que está pasando.
5
No trate de lograr demasiado en los días que usted se sienta mejor . La exageración de ella podría hacer que se sienta peor para los próximos días .
6
Cambiar a un cepillo de dientes suave y mojarlo primero antes de cepillarse los dientes si ha tenido sangrado al cepillarse . La quimioterapia puede reducir el número de plaquetas en la sangre que causa moretones y sangrando por la boca y la nariz.
7
Lávese las manos a menudo y no andar con los pies descalzos. Otras formas de reducir el riesgo de infección incluyen mantenerse alejado de las personas que están enfermas o grandes multitudes; . Y superficies tales como cajeros automáticos , baños públicos pomos de las puertas y los teclados de computadoras desinfección Antes de tocarlos,