Cómo ganar el peso después de la quimioterapia
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Ejercicio . Si su doctor lo permite , hacer algo de ejercicio de la luz como caminar . Quema calorías en realidad mejorar el apetito. Mientras tanto , le ayudará con el sueño y su estado de ánimo . Una vez que su apetito comienza a mejorar , se consumen más calorías y aumentar de peso.
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Manejar los síntomas del mal que están causando a comer menos y perder peso. Si usted tiene diarrea , beba mucha agua y comer alimentos blandos más que no tienen una gran cantidad de fibra , como el arroz , las pastas y carnes blancas . Evite los alimentos grasosos y alimentos con granos integrales y frutos secos . Esto también ayudará a reducir las náuseas y los vómitos .
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Prevenir la deshidratación . Aumente su consumo de líquidos. Usted puede hacer esto por tomar pequeños sorbos , ya que son más propensos a ser tolerado que una gran cantidad de una sola vez . Si usted se siente deshidratado, haga lo que pueda para detener a minimizar el vómito y mantener beber líquidos . Evite la cafeína y el alcohol , ya que le hará más deshidratado. (Ref. 1) spanish