Cómo cuidar de usted mismo durante la quimioterapia

La quimioterapia consiste en el uso de medicamentos para eliminar las células cancerosas. Desafortunadamente, las células sanas en el cuerpo pueden verse afectados también , haciendo el tratamiento una experiencia difícil para la mayoría. Siga estos pasos para darle a su tratamiento, la mejor oportunidad de éxito . Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet de
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cuidarse por su cuenta durante la quimioterapia Matemáticas 1

compra over-the- counter medicamentos para las náuseas , diarrea , dolor en la boca y otros efectos secundarios . Su médico puede recomendar medicamentos apropiados.
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Crear un lugar de descanso . Invertir en las sábanas y almohadas acogedoras para hacer su sueño confortable. Añadir una radio o reproductor de CD para , música relajante suave y una revista en la que se puede catalogar sus sentimientos y temores.
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Utilice ejercicio de bajo impacto, como el yoga o el tai chi, que calmar la ansiedad. Ejercicios de respiración profunda también pueden reducir el estrés. El ejercicio libera endorfinas que pueden elevar su estado de ánimo , y el ejercicio constante puede aumentar su energía.
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Compre una selección de los alimentos que son fáciles de comer , en caso de que su apetito disminuye o desaparece. Trate sorbete, yogur, bebidas instantáneas para el desayuno , batidos de proteínas o batidos de frutas .
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Tenga en cuenta que los efectos secundarios pueden no desaparecer una vez que termine su tratamiento de quimioterapia. Como usted asiste a las citas de seguimiento con su médico , explique que los síntomas son persistentes .
Qué hay que evitar
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Mantener alejado de cualquier persona que sufre de un resfriado, gripe o de virus. La quimioterapia debilita el sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable a la enfermedad.
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Manténgase alejado de personas que son negativas o drenan su energía. Rodéate de amigos , optimistas positivos. También puede levantar su estado de ánimo , poniendo su arte, baratijas, fotos u otros recuerdos en los lugares donde se pueden ver regularmente.
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No se esfuerce demasiado . Para recuperarse de la quimioterapia demanda energía , así que un montón de resto . Si usted se encuentra demasiado cansado para hacer gimnasia, aeróbic o el levantamiento de pesas , trate de ejercicios de rango de movimiento en la cama o en una silla.