Cómo manejar mentalmente el cáncer de pulmón inoperable

Es normal sentir una variedad de emociones después de haber sido diagnosticado con cáncer de pulmón inoperable, como conmoción, incredulidad, ira, tristeza y pena. Permítete sentir estas emociones y no intentes reprimirlas.

2. Busque ayuda profesional.

Hablar con un terapeuta o consejero puede ayudarle a procesar sus emociones y desarrollar mecanismos de afrontamiento.

3. Infórmese sobre su condición.

Cuanto más sepa sobre su cáncer, mejor podrá tomar decisiones informadas sobre su tratamiento y atención. Hable con su médico, lea fuentes confiables de información y conéctese con otros pacientes con cáncer de pulmón.

4. Establezca objetivos realistas.

No intentes hacer demasiado demasiado pronto. Fíjese objetivos pequeños y alcanzables cada día y concéntrese en lo que puede controlar.

5. Cuídate.

Asegúrese de dormir lo suficiente, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. Estas cosas le ayudarán a mantener sus niveles de fuerza y ​​energía.

6. Pase tiempo con sus seres queridos.

Rodéate de personas que te amen y te apoyen. Pasar tiempo con sus seres queridos puede ayudarle a sentirse reconfortado y apoyado.

7. Encuentra significado a tu vida.

A pesar de su diagnóstico, todavía hay significado para su vida. ¿Qué te trae alegría? ¿Qué te apasiona? Concéntrate en las cosas que te hacen sentir vivo y conectado con el mundo que te rodea.

8. Sea positivo.

Es importante mantener una actitud positiva y esperanzada, incluso ante un diagnóstico difícil. Una actitud positiva puede ayudarle a afrontar el estrés, tomar decisiones y luchar contra el cáncer.

9. Nunca te rindas.

Nunca pierdas la esperanza. Siempre se están desarrollando nuevos tratamientos y terapias y usted puede ser elegible para un ensayo clínico. No te rindas hasta que hayas agotado todas tus opciones.