¿Cuáles son los músculos principales que se utilizan para la estocada?

1. Cuádriceps: Los cuádriceps son los músculos grandes de la parte frontal del muslo. Son los encargados de extender la articulación de la rodilla. En una estocada, los cuádriceps son responsables de empujar el cuerpo hacia la posición inicial.

2. Isquiotibiales: Los isquiotibiales son los músculos de la parte posterior del muslo. Son los encargados de flexionar la articulación de la rodilla. En una estocada, los isquiotibiales ayudan a estabilizar la rodilla y brindan cierta ayuda para empujar el cuerpo hacia arriba.

3. Glúteos: Los glúteos son los músculos de las nalgas. Son los encargados de extender la articulación de la cadera. En una estocada, los glúteos ayudan a impulsar el cuerpo hacia adelante y brindan estabilidad a las caderas y la pelvis.

4. Músculos centrales: Los músculos centrales son los músculos del abdomen, la espalda y el suelo pélvico. Ayudan a estabilizar el cuerpo y brindan apoyo durante las estocadas.

5. Músculos de la pantorrilla: Los músculos de la pantorrilla son los músculos de la parte posterior de la pierna. Ayudan a la flexión plantar de la articulación del tobillo, necesaria para mantener el equilibrio durante una estocada.