¿Qué comen o comen los pacientes con cáncer de pulmón?
1. Frutas y verduras: Trate de comer una variedad de frutas y verduras diariamente. Proporcionan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes esenciales que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y respaldar la salud en general.
2. Cereales integrales: Elija cereales integrales como arroz integral, quinua, avena y pan integral en lugar de cereales refinados. Ofrecen fibra, vitaminas y minerales, ayudando a mantener un peso saludable y reduciendo el riesgo de ciertas enfermedades crónicas.
3. Proteína magra: Incluya fuentes de proteínas magras como pescado, pollo (sin piel), cortes magros de carne de res o cerdo, tofu, frijoles y lentejas en su dieta. La proteína es crucial para la reparación de tejidos, la función inmune y la fuerza general del cuerpo.
4. Grasas saludables: Consuma grasas saludables de fuentes como aceite de oliva, aguacates, nueces y semillas. Estas grasas pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.
5. Limitar los alimentos procesados: Minimiza la ingesta de alimentos procesados, que suelen tener un alto contenido de grasas no saludables, sodio y azúcares añadidos. Estos alimentos ofrecen poco valor nutricional y pueden contribuir al aumento de peso y a enfermedades crónicas.
6. Evite las bebidas azucaradas: Limite o evite las bebidas azucaradas como los refrescos, las bebidas energéticas y los jugos de frutas azucarados. Estas bebidas contribuyen a las calorías vacías y pueden promover el aumento de peso y la inflamación.
7. Manténgase hidratado: Beba mucha agua durante todo el día. Mantenerse hidratado es esencial para la salud en general y puede ayudar a respaldar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo.
8. Considere una dieta mediterránea: Algunas investigaciones sugieren que adoptar una dieta de estilo mediterráneo, que enfatiza los cereales integrales, las frutas, las verduras, las grasas saludables y el consumo limitado de carnes rojas, puede ser beneficioso para los pacientes con cáncer de pulmón.
9. Consulte a un dietista: Si está recibiendo tratamiento contra el cáncer, considere consultar a un dietista o nutricionista registrado que pueda brindarle recomendaciones dietéticas personalizadas basadas en sus necesidades individuales, condición médica y plan de tratamiento.
Es importante que los pacientes con cáncer de pulmón hablen sobre cualquier cambio o restricción en la dieta con su equipo de atención médica, ya que ciertos alimentos o suplementos pueden interactuar con medicamentos o planes de tratamiento.