? Los pacientes sometidos a quimioterapia (quimio) son a menudo fatigadas. No obstante , en la mayoría de los casos, usted debe hacer ejercicio cuando se está tomando tratamientos de quimioterapia . El ejercicio ayuda a los pacientes con cáncer sometidos a tratamientos de quimioterapia para mantener su fuerza, aumentan su resistencia, y manejar los efectos secundarios de la quimioterapia . Beneficios físicos

Los beneficios más evidentes de hacer ejercicio mientras está tomando tratamientos de quimioterapia son físicos . Los ejercicios de fortalecimiento , como el entrenamiento con pesas ayudan a mantener los músculos de la pérdida de fuerza durante la quimioterapia . Los ejercicios aeróbicos , como caminar o andar en bicicleta, ayudan a aumentar su resistencia. Hacer ejercicio mientras está tomando tratamientos de quimioterapia ayuda a manejar la fatiga. El entrenamiento de fuerza tomando tratamientos de quimioterapia ayuda a mantener los músculos necesarios para las funciones diarias, como subir escaleras o hacer las tareas del hogar.
Beneficios Emocionales

Hacer ejercicio durante el tratamiento con los tratamientos de quimioterapia también puede beneficiar a usted emocionalmente. Los pacientes de quimioterapia a menudo sufren de depresión y angustia emocional. Hacer ejercicio durante el tratamiento con los tratamientos de quimioterapia le puede dar una sensación de control sobre su vida , a pesar del cáncer y de los tratamientos de quimioterapia , y que puede conducir a una mayor autoestima, menos fatiga, y un mejor sueño . El ejercicio durante la quimioterapia también se ha relacionado con una menor estancia hospitalaria .

Tipos de ejercicio

Mientras esté tomando tratamientos de quimioterapia , es posible que usted don ' t tiene mucha energía, pero esto no tiene por qué impedirle hacer ejercicio. Consulte a su equipo de atención médica acerca de qué régimen es el adecuado para usted. Las cosas principales que preocuparse por la frecuencia con que se debe hacer ejercicio , ¿cuánto tiempo deben ser sus sesiones de ejercicio y la intensidad debe ser su ejercicio. Si usted está tomando los tratamientos de quimioterapia , usted debe comenzar lentamente con cualquier programa de ejercicio - tan poco como cinco a 10 minutos por día , tres veces por semana . En general, es mejor comenzar con ejercicios de bajo impacto . Más tarde, usted puede aumentar la frecuencia, duración e intensidad de sus entrenamientos como su médico o fisioterapeuta recomienda .
Precaución

Consulte siempre con su médico y otro profesional de la salud profesionales antes de comenzar o cambiar cualquier aspecto de su régimen de ejercicio mientras está tomando quimioterapia.