¿Puede ayudar a prevenir el cáncer de ovario?

- Edad:el riesgo aumenta con la edad; normalmente después de los 40 años

- Historia familiar:

- Tener una madre, hermana o hija con cáncer de ovario aumenta el riesgo

- Mutaciones familiares conocidas en el gen BRCA1 o BRCA2 o síndrome de Lynch

- Factores genéticos:las mujeres que heredan una mutación genética en los genes BRCA1 o BRCA2 tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de ovario.

- Historia reproductiva personal:

- Nuliparidad (nunca tener hijos)

- Menopausia tardía (después de los 52 años)

- Períodos menstruales que comienzan temprano (12 años o menos)

- endometriosis

- Terapia hormonal:

- Uso prolongado de terapia de reemplazo de estrógenos sin progesterona

- Obesidad:el sobrepeso o la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de ovario

- Exposición al amianto

- Enfermedad inflamatoria pélvica (EPI):las mujeres con antecedentes de EIP tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer de ovario.

Estrategias de prevención:

- Considere tomar anticonceptivos orales:reduce el riesgo de cáncer epitelial de ovario cuando se usan al menos cinco años.

- Completar el embarazo y amamantar si es posible.

- Considere la ligadura de trompas:las mujeres que se someten a una ligadura de trompas (esterilización quirúrgica) pueden tener un riesgo menor de desarrollar cáncer de ovario.

- Mantener un peso saludable:

- Mantenerse dentro de un rango de peso saludable según el IMC

- Si tiene sobrepeso, considere perder peso gradualmente

- Haga ejercicio regularmente:

- Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.

- Caminar, correr, nadar y andar en bicicleta son buenas opciones.

- Seguir una dieta saludable:

- Elija una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales.

- Incluir grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate, las nueces y el aceite de oliva.

- Limita el consumo de carnes rojas y procesadas.

- No fumes:

- Fumar está asociado con una serie de riesgos para la salud, incluido un mayor riesgo de cáncer de ovario.

- Limitar el consumo de alcohol:

- El consumo excesivo de alcohol se asocia con un mayor riesgo de cáncer de ovario

- Hable con su médico sobre asesoramiento y cribado genético:

- Si tiene antecedentes familiares de cáncer de ovario u otros factores de riesgo, hable con su médico sobre asesoramiento genético y opciones de detección.

- Las opciones pueden incluir análisis de sangre, procedimientos de imágenes y/o cirugía profiláctica.