¿Existe alguna medida que pueda reducir el riesgo de cáncer de ovario?
1. Uso de anticonceptivos orales :El uso de anticonceptivos orales durante al menos cinco años se ha asociado con una reducción significativa del riesgo de cáncer de ovario.
2. Embarazo y lactancia :Llevar un embarazo a término y amamantar puede reducir el riesgo de cáncer de ovario. Con cada embarazo a término, el riesgo de cáncer de ovario disminuye.
3. Ligadura de trompas o histerectomía :Las mujeres que se han sometido a una ligadura de trompas (ligadura de las trompas de Falopio) o a una histerectomía (extirpación del útero) tienen un riesgo sustancialmente menor de cáncer de ovario.
4. Cirugía reductora de riesgos :Para las mujeres con alto riesgo debido a factores genéticos o fuertes antecedentes familiares de cáncer de ovario, una ooforectomía profiláctica (extirpación de los ovarios) puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar la enfermedad. Esta opción generalmente se considera para mujeres que han completado sus familias y ya no tienen hijos.
5. Mantener un peso saludable :La obesidad se asocia con un mayor riesgo de cáncer de ovario. Mantener un peso saludable mediante una dieta equilibrada y actividad física regular puede reducir el riesgo.
6. Evitar el talco :Algunos estudios sugieren que el uso regular de talco en el área genital puede aumentar el riesgo de cáncer de ovario. Puede resultar beneficioso limitar o evitar el uso de talco en productos de higiene femenina.
7. Limitar la terapia de reemplazo hormonal :El uso prolongado de terapia de reemplazo hormonal (TRH) que contiene estrógeno y progesterona en mujeres posmenopáusicas puede aumentar levemente el riesgo de cáncer de ovario. Discuta los riesgos y beneficios de la TRH con su médico si está considerando esta forma de tratamiento.
8. Actividad física :El ejercicio físico regular se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de ovario. Realizar actividad física vigorosa durante al menos 30 minutos, la mayoría de los días de la semana, puede resultar beneficioso.
9. Asesoramiento y pruebas genéticas :Para personas con fuertes antecedentes familiares de cáncer de ovario o mutaciones genéticas conocidas (p. ej., mutaciones de los genes BRCA1/BRCA2), se puede recomendar asesoramiento y pruebas genéticas para evaluar el riesgo personal y considerar medidas preventivas.
10. Dieta :Algunos estudios sugieren que consumir una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables puede reducir el riesgo de cáncer de ovario, mientras que el consumo excesivo de carnes rojas, carnes procesadas y carbohidratos refinados puede aumentar el riesgo.
Es fundamental realizarse chequeos regulares y conversar con su médico sobre las estrategias de reducción de riesgos, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer de ovario o experimenta síntomas relacionados.