Cómo evitar el cáncer de la próstata

Los investigadores todavía están trabajando para determinar los mejores métodos de prevención del cáncer de próstata, una de las formas más comunes de cáncer , lo que afectará a aproximadamente uno de cada seis hombres en los Estados Unidos , de acuerdo con la Clínica Mayo . Una dieta saludable es uno de los mejores métodos para evitar el cáncer de próstata . Debido a que la investigación está en curso , las recomendaciones dietéticas para la prevención del cáncer de próstata están en constante cambio . Hay, sin embargo , algunas pautas generales y los pasos a seguir para mantener el riesgo de cáncer de próstata lo más bajo posible . Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta saludable , con cinco o más porciones de frutas y verduras al día y sin demasiados alimentos altos en grasas , especialmente las grasas animales que se encuentran en la carne roja. Países en los que los residentes comen los más altos niveles de grasas también tienden a tener niveles más altos de cáncer de próstata, según la Clínica Mayo. La única excepción son los ácidos grasos omega- 3 - que se encuentran en el salmón y otros peces de agua fría - . Que pueden ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer
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Evite beber demasiadas bebidas alcohólicas. Limite su consumo de alcohol a dos copas al día.
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Añadir más productos de soja y legumbres a su dieta. Los hombres asiáticos tienen una dieta alta en proteína de soja , y tienden a tener una tasa de cáncer de próstata inferiores a los occidentales , según la Clínica Mayo. Los productos químicos en los productos de soya imitan el estrógeno en el cuerpo, y podrían actuar como preventivo del cáncer de próstata.
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Opt para el té verde en lugar de bebidas menos saludables como las gaseosas . Los antioxidantes en el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer .
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Haga ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable. Si bien no hay establecido relación directa entre el cáncer de próstata y la obesidad , el sobrepeso afecta los niveles hormonales que pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata.
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Hable con su médico acerca de los medicamentos , como el finasteride , que son sometido a ensayos para probar sus capacidades en la prevención de cáncer de próstata. La droga , que ayuda a tratar los problemas urinarios , también se ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer de próstata en los estudios previos , según la Sociedad Americana del Cáncer.
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someterse a un examen de próstata cada año a partir de los 40 años . Mientras que esto no impedirá el desarrollo del cáncer , permitirá a los médicos a detectar cualquier cáncer en desarrollo con suficiente antelación para tratarlas antes de que representan un peligro mortal.