Niños y adultos son diagnosticados con ADD a un ritmo alarmante . La hiperactividad y la incapacidad para concentrarse pueden ser provocados por una serie de cosas en nuestro entorno . Algunos casos pueden atribuirse a un desequilibrio químico en el cerebro, mientras que otros son causados ​​por cosas en el entorno de la persona. Instrucciones Matemáticas 1

Consígase o su hijo un examen físico completo . Esto le ayudará a entender lo que está causando algo de la hiperactividad. Hable con su médico acerca de posibles cambios en la dieta o los cambios de estilo de vida que le permitirá administrar su hiperactividad de una manera constructiva .
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Limite los azúcares refinados y alimentos procesados. Las formas naturales de los alimentos son más fáciles para que el cuerpo asimile . Los alimentos que son procesados ​​carecen de la mayoría de los nutrientes y, a menudo están cargados de conservantes químicos . Estos conservantes pueden obstaculizar el funcionamiento del cerebro .
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incluyen peces de agua fría en la dieta. El salmón y el atún son excelentes opciones , ya que tienen altas cantidades de ácidos grasos esenciales que son vitales para la función óptima del cerebro .
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extracto de valeriana líquido ha sido probada para permitir que el cerebro para reducir la velocidad y funcionar de manera más eficaz . Se utiliza con Ginko biloba ( potenciador de la memoria ) y el ginseng , se ha demostrado resultados probados con pocos o ningún efecto secundario .
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Permita que los niños trabajan y juegan a su propio ritmo . Muchas veces ADD se confunden a menudo con el aburrimiento. Los niños se ven obligados a seguir un programa educativo estructurado estrictamente , cuando lo que realmente necesitan es que se les permita aprender a su propio ritmo. Simples cambios en la estructura que va a permitir el movimiento y más manos en el aprendizaje proporcionará excelentes resultados.
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Añada frutas y verduras frescas a las dietas . Evite las frutas secas . Tienen un alto contenido en azúcar y sólo dará lugar a un episodio de hiperactividad .
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Evite las sodas . La mayoría tienen cafeína y si son carbonatadas contienen fósforo. Ambos deben ser evitados a toda costa.