La mayoría, si no todos nosotros hemos sufrido de la sinusitis en algún momento, y los síntomas de la secreción nasal , congestión nasal y presión en la cabeza y la cara puede ser muy incómodo y frustrante. Los senos paranasales son bolsas o cavidades llenas de aire en áreas específicas de la cara que básicamente funcionan como filtros de aire y ayudan a calentar , purificar y humedecer el aire antes de llegar a los pulmones. Cuando los senos nasales se bloquean o la membrana ciliar forrado en los senos son disfuncionales , a continuación, las bacterias y el moco se acumulan en las cavidades y se estanca , lo que potencialmente puede convertirse en un lugar de la infección y la inflamación que causa la sinusitis.
Este artículo se ofrecen algunas sugerencias y consejos sobre cómo aliviar el dolor y la presión de sinusitis y le ayudará a respirar con mayor facilidad . Instrucciones Matemáticas 1

Vea a un médico para los antibióticos recetados si la sinusitis muestra síntomas de infección bacteriana grave y la inflamación , por ejemplo : enrojecimiento, dolor y gruesa /drenaje de moco verde amarillento
2 .

Párese en una ducha de vapor caliente o usar una versión casera de un baño de vapor facial con un tazón de agua caliente. Inclínate sobre la taza para inhalar el vapor y cubra su cabeza con una toalla para atrapar el vapor . Si lo desea, agregar algunos aceites de aromaterapia como la lavanda al agua de vapor para ayudar a relajar los músculos faciales. Inhala profundamente para permitir que el vapor penetre sus fosas nasales. La humedad es clave para ayudar a humedecer los senos y reducir la viscosidad de la mucosidad atrapada en los pasajes nasales. La humedad ayuda a mover la membrana ciliar forrado en los senos y aumentar el caudal.
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Compra humidificadores y colocar uno en el dormitorio y uno en cada una de las otras habitaciones de la casa para ayudar a mantener la humedad del aire. Hay varios tipos y tamaños de humidificadores disponibles .
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Use un enjuague nasal para limpiar los conductos nasales y ayudar a desbloquear los senos paranasales. Usted puede comprar los kits de enjuague sinusal en la mayoría de las droguerías o farmacias locales. La mayoría de los kits contienen una botella de mezcla de solución salina que se puede utilizar para rociar en la nariz .
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Mezcle una cucharada y media de sal de mesa en dos tazas de agua tibia, agregue una pizca de bicarbonato de sodio y mezclar bien para un enjuague nasal casero eficaz. Vierta la mezcla en un gotero o pulverizador nasal. Incline la cabeza ligeramente hacia atrás , presione una fosa para cerrarla y rociar la mezcla en el orificio nasal abierto mientras aspira . A continuación, se inclina sobre el lavabo y sonarse la nariz suavemente para eliminar los restos de moco y permitir que éste se filtre por la nariz . Repita en el otro lado de la nariz .
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Mantener el consumo de líquidos durante el día y no olvide beber al menos 6 a 8 vasos de agua. Esto ayudará a mantener las fosas nasales y los senos nasales húmedos y diluir el moco , lo que ayudará a aumentar el drenaje de los senos paranasales.
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Trate de aplicar un poco de calor a las zonas afectadas para ayudar temporalmente a aliviar el dolor de la acumulación de presión en los senos paranasales. Utilice un paño de cara caliente y colocarlo sobre los ojos y los pómulos . Usted se sentirá el efecto calmante del fuego de inmediato .
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Aplique presión y frotar las zonas afectadas en su cara lo que ayudará a aumentar la circulación de la sangre a los senos paranasales. Esto a su vez ayudará a reducir el dolor y la presión y causar un efecto calmante .
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Prueba descongestionantes. Más de versiones de venta libre pueden ser un método rápido pero temporal para ayudar a reducir los síntomas de la sinusitis. Evite el uso de descongestionantes que contienen antihistamínicos , ya que pueden hacer que la sinusitis es peor al secar las secreciones y causando más obstrucción. Sudafed o Drixoral son ejemplos de los descongestionantes que puede utilizar.
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Trate formas alternativas para tratar su sinusitis. Comer ciertos alimentos puede ayudar a reducir los síntomas . Comer ajo , rábano picante o añadir especias frías o pimientos a su comida . El ajo contiene una sustancia química que reduce la viscosidad de la mucosidad , lo que ayuda a adelgazar abajo y rábano picante contiene sustancias químicas similares al compuesto que se encuentra en los descongestionantes .