¿Qué se puede hacer para la alergia al polvo?

Alergia al polvo Es un problema común que puede causar una variedad de síntomas, incluidos estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y congestión. Las alergias al polvo son causadas por la exposición a los ácaros del polvo, que son criaturas diminutas que viven en el polvo. Los ácaros del polvo prosperan en ambientes cálidos y húmedos y se pueden encontrar en la ropa de cama, los muebles, las alfombras y otros artículos del hogar.

A continuación se ofrecen algunos consejos para reducir la exposición a los ácaros del polvo y mitigar los síntomas de la alergia al polvo:

1. Cubra su colchón y almohadas con fundas a prueba de polvo. Esto ayudará a evitar que los ácaros del polvo entren en la ropa de cama.

2. Lave la ropa de cama en agua caliente (al menos 130 grados Fahrenheit) una vez a la semana. Esto matará a los ácaros del polvo y sus huevos.

3. Utilice un deshumidificador para mantener la humedad en su hogar por debajo del 50 %. Los ácaros del polvo prosperan en ambientes húmedos.

4. Aspire sus alfombras y muebles con regularidad. Esto ayudará a eliminar los ácaros del polvo y sus alérgenos de su hogar.

5. Utilice un paño húmedo para limpiar las superficies de su hogar. Esto ayudará a eliminar los ácaros del polvo y sus alérgenos.

6. Evite el uso de almohadas y edredones de plumas. Estos artículos pueden albergar ácaros del polvo y sus alérgenos.

7. Si tienes mascotas, báñalas regularmente y mantenlas alejadas de tu cama. Las mascotas pueden traer ácaros del polvo a su hogar a través de su pelaje.

8. Considere la posibilidad de adquirir un purificador de aire. Un purificador de aire puede ayudar a eliminar los ácaros del polvo y sus alérgenos del aire.

Consejos adicionales

* Evite pasar tiempo en áreas polvorientas, como áticos y sótanos.

* Si debe pasar tiempo en un área polvorienta, use una máscara contra el polvo.

* Tome un antihistamínico de venta libre para ayudar a aliviar los síntomas de la alergia.

* Si sus síntomas de alergia son graves, hable con su médico sobre medicamentos recetados o inmunoterapia.