¿Cuándo tienes alergias deberías ir de camping?

Si bien acampar puede plantear desafíos para las personas con alergias, aún es posible disfrutar del aire libre con cierta planificación y precauciones. Aquí hay algunas consideraciones y consejos para acampar con alergias:

- Elige tu ubicación con cuidado. Algunas áreas son más propensas a los alérgenos que otras. Por ejemplo, si es alérgico al polen, es posible que desee evitar acampar en áreas con altos niveles de polen, como durante la primavera y el verano. Si es alérgico a los ácaros del polvo, es posible que desee evitar acampar en áreas con mucho polvo, como desiertos o climas secos.

- Consulta la previsión meteorológica. Antes de ir a acampar, consulte el pronóstico del tiempo para ver si se esperan lluvias o viento. La lluvia puede ayudar a reducir los niveles de polen y polvo, pero también puede hacer que sea más difícil mantenerse seco y abrigado. El viento también puede propagar alérgenos, por lo que es mejor evitar acampar en días ventosos, si es posible.

- Instala tu camping lejos de alérgenos. Al instalar su campamento, intente elegir un lugar que esté alejado de fuentes de alérgenos. Por ejemplo, si es alérgico al polen, es posible que desee acampar en un claro alejado de árboles y flores. Si es alérgico a los ácaros del polvo, es posible que desee acampar en una plataforma elevada o en un catre.

- Llevar medicamentos y suministros para las alergias. Asegúrese de llevar suficientes medicamentos para las alergias y cualquier otro suministro que pueda necesitar, como aerosoles nasales, gotas para los ojos o un autoinyector de epinefrina (EpiPen). También es una buena idea llevar un botiquín de primeros auxilios en caso de cualquier otra emergencia.

- Manténgase cubierto. Cuando esté al aire libre, use mangas largas y pantalones para ayudar a reducir su exposición a los alérgenos. También es posible que desees usar un sombrero para proteger tu cabeza y tu cara. Si es alérgico al polen, es posible que desee usar una mascarilla antipolen cuando esté al aire libre.

- Ducharse periódicamente. Después de pasar tiempo al aire libre, es una buena idea ducharse para eliminar los alérgenos de la piel y el cabello. Esto puede ayudar a reducir su exposición y prevenir reacciones alérgicas.

- Evitar el contacto con animales. Si es alérgico a los animales, evite en la medida de lo posible el contacto con ellos. Esto significa no acariciar a los animales ni permitirles que se acerquen a su campamento.

Si sigue estos consejos, podrá ayudar a minimizar sus alergias al acampar y seguir disfrutando del aire libre. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre acampar con alergias, siempre es una buena idea hablar con su médico antes de ir.