Cómo identificar los síntomas de la enfermedad de altura

El mal de altura o altitud enfermedad, suele ser el resultado de viajar a altitudes más altas que tu cuerpo está acostumbrado. Por ejemplo , alguien que viaja de la costa del Sur de California a las montañas que se elevan sobre Denver, más de 2 ó 3 kilómetros sobre el nivel del mar , puede experimentar algunos de los síntomas de la enfermedad de altura . La altitud puede afectar a jóvenes y viejos por igual , pero es más comúnmente sienten los adultos jóvenes. Aprender a reconocer los síntomas del mal de altura puede resultar en acciones rápidas que alivian el malestar y la ansiedad. Instrucciones Matemáticas 1

Esté atento a los síntomas en los niños o los adultos cuando se alcanzan altitudes de alrededor de 7.000 a 8.000 pies. Estos son comunes en altitudes varias cadenas montañosas ubicadas en Estados Unidos. Los síntomas iniciales pueden ser las quejas de sensación de mareo , debilidad o dolores de cabeza leves a moderadas .
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nota cualquiera vómitos o náuseas , también común a los adultos jóvenes y los niños. Siempre que sea posible , al conducir los caminos de montaña , parar con frecuencia a fin de permitir que los niños u otras personas para conseguir un poco de aire fresco y caminar un poco. Anímelos a tomar respiraciones profundas y lentas con el fin de aumentar el flujo de oxígeno en los pulmones .
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Tome líquidos en abundancia como se alcanzan altitudes superiores. Evite el alcohol y comer las comidas o meriendas pequeñas frecuentes . Altitudes más altas ofrecen una menor saturación de oxígeno en el aire. Alrededor de 14.000 pies , la mayoría de la gente se dará cuenta de algunos de los síntomas del mal de altura , tales como aumento de la sed y la sensación de que simplemente " no puede obtener suficiente aire . "
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Esté atento a la dificultad para dormir por la alta altitudes . Esto puede ser causado por una disminución en la cantidad de contenido de oxígeno en el aire . Siempre que sea posible , evitar las actividades que puedan provocar un cansancio , como el senderismo , el esquí y raquetas de nieve , hasta que la persona se ha vuelto más aclimatado a la altitud.
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estar alerta a los síntomas más graves de la enfermedad de altura , tales como dificultad para respirar o confusión. La tos es un síntoma común de la dificultad para aclimatarse a una altitud mayor .