Cómo mantener independiente a su ser querido con Alzheimer
1. Fomente las actividades diarias:
- Involucrarlos en tareas sencillas como doblar la ropa, poner la mesa o trabajar en el jardín para mantener su mente y cuerpo activos.
- Divida las tareas en pasos más pequeños y manejables para que sean más fáciles de completar.
2. Cree un entorno seguro:
- Retire los obstáculos que puedan provocar caídas, como cables sueltos, obstáculos y superficies resbaladizas.
- Instalar barras de apoyo en baños y alfombras antideslizantes en duchas.
- Considere la posibilidad de instalar armarios a prueba de niños para evitar el acceso a elementos potencialmente peligrosos.
3. Promover la higiene personal:
- Establecer una rutina regular para bañarse, cepillarse los dientes y arreglarse.
- Coloque los artículos de tocador en lugares de fácil acceso y utilice señales visuales sencillas para recordárselos.
4. Simplifique la preparación de comidas:
- Cocine juntos comidas sencillas o prepare comidas congeladas fáciles de calentar.
- Colocar utensilios y refrigerios de uso frecuente en áreas accesibles.
5. Ayudar con la gestión de medicamentos:
- Utilizar un pastillero o dispensador de medicamentos para organizar las dosis.
- Configure alarmas o recordatorios para garantizar que los medicamentos se tomen en el momento adecuado.
6. Crea señales visuales:
- Utilice etiquetas, letreros o imágenes para ayudar a su ser querido a recordar el propósito de los objetos o espacios.
- Colocar notas recordatorias en superficies o espejos.
7. Fomentar la participación social:
- Facilitar visitas periódicas de amigos y familiares para mantener conexiones sociales.
- Únase a grupos o clases de apoyo diseñados para personas con Alzheimer y sus cuidadores.
8. Respetar la toma de decisiones:
- En la medida de lo posible, permítales tomar decisiones por sí mismos, incluso si les parece incorrecto o imprudente.
9. Adaptar el entorno:
- Utilice luces nocturnas y relojes grandes para ayudar con la orientación horaria.
- Utilice objetos y decoraciones familiares para crear una sensación de comodidad y familiaridad.
10. Promover la actividad física:
- Realice ejercicios ligeros, caminatas o yoga suave para mantener el cuerpo en movimiento.
11. Simplifique la comunicación:
- Hablar despacio y con claridad, utilizando frases cortas y sencillas.
- Utilizar ayudas visuales o gestos para mejorar la comprensión.
12. Sea respetuoso y paciente:
- Respetar su dignidad y tratarlo como a un adulto.
- Sea paciente, comprensivo y compasivo, incluso en situaciones desafiantes.
13. Busque ayuda profesional:
- Consultar a un profesional sanitario o a un especialista en atención geriátrica para obtener orientación y apoyo.
- Los terapeutas ocupacionales también pueden proporcionar estrategias para adaptar el entorno y facilitar las tareas.
14. Participar en actividades cognitivas:
- Juegue juegos de memoria, resuelva acertijos o lea en voz alta para estimular la participación mental.
15. Considere el cuidado de relevo:
- Si necesita un descanso, los servicios de cuidados de relevo pueden brindarle asistencia temporal y apoyo para el cuidado.
Recuerde que la clave es trabajar en colaboración con su ser querido, escuchar sus necesidades y preferencias y hacer ajustes a medida que cambie su condición. Al promover la independencia siempre que sea posible, puede mejorar su bienestar general y su calidad de vida.