Cómo romper con gracia
1. Sea honesto y directo. No se ande con rodeos ni trate de suavizar el golpe. Sea honesto con su pareja acerca de sus sentimientos y de por qué quiere romper.
2. Elige un lugar privado para hablar. No querrás tener esta conversación en un lugar público donde otros puedan escucharla. Encuentre un lugar tranquilo y privado donde ambos puedan hablar abierta y honestamente.
3. Escuche los sentimientos de su pareja. Es importante permitir que tu pareja exprese sus sentimientos, incluso si está enojada o molesta. No interrumpas ni intentes defenderte. Simplemente escuche y hágales saber que está escuchando lo que dicen.
4. Sea respetuoso. Aunque estés rompiendo, es importante seguir siendo respetuoso con tu pareja. No digas nada hiriente o despectivo. Recuerda que esta persona alguna vez fue importante para ti y aun así debes tratarla con amabilidad.
5. Ofrécete a responder preguntas. Es posible que su pareja tenga preguntas sobre por qué están rompiendo. Esté preparado para responder estas preguntas con la mayor honestidad posible.
6. Establezca límites. Después de haber roto, es importante establecer límites. Esto significa no contactar a tu ex ni intentar volver a estar juntos. También es importante evitar amigos en común o lugares donde puedas encontrarte con tu ex.
7. Date tiempo para sanar. La ruptura es un proceso difícil y lleva tiempo sanar. Sea paciente consigo mismo y no espere sentirse mejor de la noche a la mañana.
8. Busque ayuda. Si tiene dificultades para afrontar la ruptura, no dude en buscar el apoyo de un amigo, familiar o terapeuta.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para situaciones específicas:
* Si eres tú con quien se está rompiendo: Es importante recordar que no está solo. Muchas personas atraviesan rupturas y es posible sanar y seguir adelante. Permítete lamentar la pérdida de la relación, pero no te dejes llevar por la autocompasión. Concéntrate en cuidarte y reconstruir tu vida.
* Si eres tú quien rompe: Es importante ser lo más amable y compasivo posible. Recuerde que es probable que su pareja se sienta herida y confundida. Sea honesto y directo, pero trate de evitar decir cualquier cosa que pueda resultar innecesariamente hiriente.
* Si hay niños involucrados: Si usted y su pareja tienen hijos juntos, es importante anteponer sus necesidades. Asegúrese de que sepan que ambos los aman y que están comprometidos a ser padres compartidos de manera saludable.
* Si viven juntos: Si usted y su pareja viven juntos, deberán hacer arreglos para que uno de ustedes se mude. Este puede ser un proceso difícil, pero es importante ser justo y respetuoso con las necesidades de los demás.
Romper nunca es fácil, pero si sigues estos consejos, podrás hacer que el proceso sea un poco más sencillo y elegante.