Un juanete es un crecimiento óseo que se forma en la articulación del dedo gordo , haciendo que el dedo gordo del pie al público contra los otros dedos de los pies y que conduce a la presión y el dolor. Afortunadamente , hay muchos tratamientos conservadores pueden ayudar con el dolor , pero en algunos casos puede ser necesaria la cirugía. Su médico puede ayudarle a determinar cuál es el curso de acción apropiado para usted. Instrucciones Matemáticas 1

Use zapatos amplios con mucho espacio para los dedos del pie . Evite los tacones altos .
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Pregúntele a su médico acerca de ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor y la presión. Él le puede mostrar cómo hacer los ejercicios y le dirá con qué frecuencia debe hacerlas.
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Usando el exceso de analgésicos de venta libre como la aspirina , Motrin , Advil y Aleve ayudará con tanto el dolor y la inflamación . No exceder las dosis recomendadas. Si el dolor es severo, consulte con su médico acerca de los tratamientos para el dolor más fuertes; . Una inyección de corticosteroides puede proporcionar un alivio rápido, pero no es viable para un uso frecuente o de largo plazo
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Use almohadillas para juanetes para proteger el juanete de la fricción y la presión.
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Utilice las plantillas que fomenten posicionamiento normal del pie . Estos están disponibles en las tiendas, pero pueden beneficiarse de recibir insertos montados a medida. Su médico tendrá información sobre ajuste personalizado.
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Pad y la cinta de su pie en la posición correcta para aliviar el dolor y la presión.
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Haga su mejor esfuerzo para mantenerse fuera sus pies cuando el juanete realmente le está molestando . Adecuadamente descansando el pie puede ir una manera larga hacia aliviar el dolor .
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Remoje sus pies en agua caliente al final del día. Esto puede aliviar la hinchazón y el dolor.
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Hable con su médico sobre las opciones quirúrgicas para que las medidas para aliviar el dolor de autocuidado son insuficientes. Si ha dado a los tratamientos conservadores de tiempo suficiente para trabajar , la extirpación quirúrgica puede ser recomendada. El tipo de procedimiento dependerá de varios factores, incluyendo la causa del juanete. La recuperación puede llevar varias semanas.