¿El agua fría hace que las quemaduras solares duelan menos?

Si bien el agua fría puede proporcionar un alivio temporal del dolor y la incomodidad de las quemaduras solares, no reduce la gravedad ni promueve una curación más rápida. De hecho, exponer la piel quemada a temperaturas extremas, ya sean frías o calientes, puede irritar y dañar aún más la zona afectada, retrasando el proceso de curación.

Las quemaduras solares son un tipo de lesión cutánea causada por la sobreexposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o fuentes artificiales como camas solares. Los rayos ultravioleta dañan el ADN de la piel y provocan inflamación, enrojecimiento, dolor y descamación.

Cuando la piel se quema con el sol, los vasos sanguíneos cerca de la superficie se dilatan, provocando enrojecimiento y calor. La aplicación de agua fría sobre la piel hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo al área. Esto puede provocar un efecto adormecedor y un alivio temporal del dolor. Sin embargo, una vez que se retira el agua fría, los vasos sanguíneos se dilatarán nuevamente, lo que podría provocar que el dolor regrese.

Además, el agua fría puede despojar a la piel de sus aceites naturales, haciéndola más susceptible a infecciones y a una mayor irritación. La exposición prolongada al agua fría también puede provocar hipotermia, especialmente en niños y ancianos.

Para calmar el dolor de las quemaduras solares y promover la curación, se pueden utilizar varios métodos eficaces:

1. Gel de aloe vera: El gel de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias naturales que ayudan a calmar y enfriar las quemaduras solares. Se puede aplicar directamente sobre la zona afectada para aliviarlo.

2. Hidratantes: Los humectantes suaves y sin fragancia pueden ayudar a restaurar la humedad de la piel, reduciendo la picazón y la descamación.

3. Agua fría, tibia o tibia: Tomar un baño o una ducha fría con agua tibia y sin jabón puede brindar alivio sin causar más daños. Seque la piel con palmaditas en lugar de frotarla.

4. Analgésicos de venta libre: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

5. Evite las ampollas: Evite reventar o pelar las ampollas, ya que esto puede aumentar el riesgo de infección y cicatrización.

6. Protección solar: Continúe protegiendo su piel de una mayor exposición al sol usando protector solar, sombreros y gafas de sol.

Si su quemadura solar es grave y está acompañada de fiebre, escalofríos o ampollas en áreas grandes, se recomienda buscar atención médica.

Recuerde que la prevención de las quemaduras solares es el mejor enfoque. Utilice siempre protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30, vuelva a aplicarlo cada dos horas y busque la sombra durante las horas de mayor sol.