¿Está bien la sistólica de 124 y la diastólica de 119?
La presión arterial alta (hipertensión) es cuando su presión arterial está constantemente elevada. Su presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). Tiene dos números, como por ejemplo 124/80. El primer número, llamado __presión arterial sistólica__, es la presión en las arterias cuando late el corazón. El segundo número, llamado __presión arterial diastólica__, es la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos.
La presión arterial __superior a 130/80 mm Hg__ se considera __presión arterial alta__.
La hipertensión es una afección médica grave que puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral, una enfermedad renal y otros problemas de salud.
Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que puede realizar para reducir su presión arterial:
* Pierde peso si tienes sobrepeso u obesidad
* Siga una dieta saludable para el corazón.
*Reduce la cantidad de sodio que consumes
*Haga ejercicio regularmente
* Manejar el estrés
* Limite su consumo de alcohol
* dejar de fumar
Si le han diagnosticado presión arterial alta, hable con su médico sobre medicamentos y cambios en el estilo de vida para controlarla.