¿Cómo detener una hemorragia nasal?
1. Mantén la calma: Evite entrar en pánico ya que puede aumentar la presión arterial y empeorar el sangrado.
2. Siéntate derecho e inclínate ligeramente hacia adelante: Inclinar la cabeza hacia atrás puede hacer que la sangre fluya por la garganta, lo que puede provocar asfixia o náuseas.
3. Pellizca tus fosas nasales: Utilice el pulgar y el índice para juntar la parte blanda de las fosas nasales, justo debajo del puente de la nariz. Sujétalos firmemente durante unos 10-15 minutos sin soltarlos. Esto ayuda a aplicar presión a los vasos sangrantes y permite que se forme el coágulo de sangre.
4. Respira por la boca: Mientras tiene las fosas nasales apretadas, respire por la boca para evitar crear presión en las fosas nasales.
5. Aplica una compresa fría: Puedes colocar una compresa fría, una bolsa de hielo o incluso una verdura congelada envuelta en un paño sobre el puente de la nariz. La temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón.
6. Evite tocarse o sonarse la nariz: Resista la tentación de hurgarse, tocarse o sonarse la nariz, ya que esto puede irritar aún más los tejidos y provocar más sangrado.
7. Manténgase hidratado: Beba muchos líquidos para ayudar a mantener las membranas nasales húmedas y evitar que se sequen, lo que puede provocar hemorragias nasales.
8. Pruebe con un aerosol nasal salino: Si sus hemorragias nasales son frecuentes, puede considerar usar un aerosol nasal salino para mantener húmedos los conductos nasales.
9. Utilice descongestionantes nasales o agentes cauterizantes de venta libre: A veces, estos pueden ser eficaces para detener las hemorragias nasales, pero siga cuidadosamente las instrucciones del paquete.
10. Busca atención médica: Si el sangrado no se detiene después de 15 a 20 minutos de pellizcos continuos, o si experimentas hemorragias nasales frecuentes, debes consultar a un médico.
11. Consulte a un médico si hay un objeto extraño: Si sospecha que un objeto extraño está causando el sangrado, busque atención médica de inmediato.
12. Evite los anticoagulantes: Si tiene tendencia a sufrir hemorragias nasales, consulte con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando, ya que ciertos medicamentos (como los anticoagulantes) pueden aumentar el riesgo de hemorragia.
13. Usa un humidificador: El aire seco puede irritar las fosas nasales y provocar hemorragias nasales. Usar un humidificador puede ayudar a mantener el aire húmedo y prevenir la sequedad.
Recuerde que si experimenta hemorragias nasales graves o incontrolables, busque atención médica de inmediato, especialmente si tiene problemas de salud subyacentes o está tomando ciertos medicamentos.