El principal síntoma del síndrome de fatiga crónica es un sentimiento que todo lo consume de agotamiento . Si usted sufre de síndrome de fatiga crónica , es posible que el empeoramiento de la condición mediante la continuación de comer alimentos ricos en carbohidratos. La reducción de su consumo de carbohidratos y seguir los consejos de su médico puede ayudar a tratar este trastorno. Instrucciones Matemáticas 1

Sepa que los alimentos ricos en hidratos de carbono tienen la capacidad de reducir su energía. Dado que los carbohidratos tienen más energía para digerir , en realidad se va a sentir una reducción general en su nivel de energía .
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Pruebe con una dieta baja en carbohidratos para tratar el síndrome de fatiga crónica. Muchas personas han tenido éxito al tratar de seguir una dieta baja en carbohidratos . Las opciones populares incluyen la dieta South Beach y la dieta del Atkin .
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Encontrar alimentos que tienen un índice glucémico bajo en su lugar. Las frutas y verduras tienen un índice glucémico más bajo que los alimentos pesados ​​en carbohidratos como la pasta y el pan blanco . Un índice glucémico bajo puede mejorar su síndrome de fatiga crónica.
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Coma más proteínas . La proteína es una fuente viable de energía para una persona que sufre de síndrome de fatiga crónica. Pida sándwiches sin el pan y comer sólo la carne en su lugar.
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Añadir sólo en una pequeña cantidad de carbohidratos . Los buenos carbohidratos como el arroz integral y cereales integrales , finalmente, se pueden añadir en una vez que usted comienza a sentirse menos cansado .