Indicaciones para el uso de una olla Neti

En los Estados Unidos, la principal razón de que la gente da para la programación de las visitas al médico se atribuye a problemas de sinusitis . Los irritantes en el medio ambiente , incluidos los productos químicos y contaminantes , pueden causar problemas de sinusitis a estallar , causando generalmente los casos avanzados de irritación nasal y congestión , lo que restringe el flujo de aire a través de la nariz. Existen muchas técnicas diferentes para ayudar a limpiar y limpiar las fosas nasales usando aceites y hierbas , pero una de las técnicas más simples es el uso de una olla Neti . La elección de una olla Neti

Cuando se haya decidido elegir una olla Neti para tratar sus problemas nasales , es importante elegir la olla Neti adecuado a sus fosas nasales. Los potes de Neti vienen en diferentes formas y tamaños para adaptarse a los diferentes tamaños de los conductos nasales en los individuos .

Usted tendrá que encontrar uno con una punta suave donde se encuentra el pico. Esto asegurará que no hay bordes ásperos pueden rozar contra las paredes de los conductos nasales . Al elegir la olla Neti derecho , usted será capaz de crear un sello a lo largo de la fosa nasal para asegurarse de que muy poca, o ninguna , el derrame se produce .
Utilizando una olla Neti

Para usar una olla Neti , primero llenarlo con agua tibia y mezclar en aproximadamente un cuarto de cucharadita de sal finamente molida . Use la sal no yodada , y evitar la sal que, o bien tiene impurezas o viene en trozos grandes ya que ambas cosas pueden irritar las fosas nasales.

Continuación, incline la cabeza hacia adelante sobre un fregadero y el ángulo de la cabeza para que el lado de la nariz que se va a utilizar la olla Neti es el más alto que el otro lado de su cabeza. Usted tendrá que mantener la frente aproximadamente a la misma altura que la barbilla para que el agua fluya a través de los pasajes libremente.

Luego , con el mismo cuidado y suavemente como sea posible , coloque la boquilla de la olla Neti en su ventana de la nariz , presionando la boquilla lo suficientemente lejos en la fosa nasal de manera que se conecta el pasaje nasal y crea un sello cómodo.

a continuación, levante lentamente la olla Neti hasta que el agua salada comienza a fluir por la salida y por medio de su fosa nasal superior. El agua debe ser capaz de fluir libremente a través de la fosa nasal inferior durante este proceso. Asegúrese de respirar usando su boca para que no se inhala el agua.

Cuando usted ha vertido toda el agua a través de los conductos nasales , debe respirar por la nariz con fuerza sin pellizcar sus narices . Esto ayudará a eliminar cualquier partícula de agua o sal y bacterias adicionales que aún puedan estar presentes.

Último, se puede volver a llenar la olla Neti y utilizarlo en la otra fosa nasal por lo que ambos lados de las vías nasales se borran. Recuerde exhalar por la nariz para despejar la nariz.
¿Con qué frecuencia utilizar una olla Neti

vez que han aprendido el proceso para la elección y el uso su olla Neti , puede utilizar este proceso en una rutina diaria de limpieza como tomar una ducha o lavarse los dientes. Sin embargo , la mayoría de la gente no utiliza la olla Neti tan a menudo como podía. Si usted siente una infección sinusal o viniendo en la congestión, se debe utilizar la olla Neti para limpiar cualquier obstrucción en los conductos nasales. Los beneficios del uso de la olla Neti son un flujo de aire aumento y la respiración más fácil.