Cómo descongestionar presión en los senos

Cuando los senos nasales se congestionan con mucosidad , la congestión hace que la presión que puede llevar a problemas para respirar o dolor de cabeza sinusal. La reducción de la congestión en las fosas nasales puede aliviar los incómodos síntomas de la presión en los senos . Una combinación de métodos de descongestión puede aliviar la congestión mejor que utilizar un solo método . Cosas que necesitará
salina en aerosol nasal o kit de irrigación nasal
tejido facial
humidificador de habitaciones
Almohadas
descongestionante oral o nasal ( con receta o de venta libre )
Antihistamínico
sopa o té a base de caldo de
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spray nasal de solución salina en la nariz como se indica, a continuación, sonarse la nariz para eliminar el moco adelgazadas y aflojados . Como alternativa , se vierte una solución salina de un sistema de irrigación nasal, también llamada " olla Neti ", en una fosa nasal , mientras que su cabeza se inclina hacia el lado opuesto . Deje que la solución salina se drene en la otra fosa nasal y en el fregadero , y luego se suene la nariz y repita con la otra fosa nasal.
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Tomar descongestionantes orales o nasales de acuerdo a las instrucciones del paquete o como lo indique su doctor. Tenga en cuenta que más de-the - counter descongestionantes que contenían pseudoefedrina , que es un tratamiento popular para la congestión nasal, se deben obtener de la farmacia . Consulte a su médico o farmacéutico acerca de todos los medicamentos over-the- counter y la prescripción que usted toma para evitar interacciones entre medicamentos. Sólo utilice descongestionantes nasales durante unos días a menos que se lo diga su médico.
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Tome un antihistamínico oral cuando usted sabe que no tendrá que conducir o manejar maquinaria. Los antihistamínicos reducen el moco en el cuerpo, pero pueden causar somnolencia.
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con un humidificador de ambiente en funcionamiento. La humedad añadida en el aire puede diluir el moco que está causando la presión en los senos .
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colocamos bien las almohadas en la noche o cuando está descansando en la cama. En posición horizontal puede empeorar la presión del sino porque la gravedad no permite que el moco drene.
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Beba líquidos calientes , como el té , o comer sopa a base de caldo caliente para aflojar la mucosidad y aliviar la presión en los senos. Suénese con suavidad durante la comida y después de ella.