Preguntas que debe hacer para determinar si está deprimido

La depresión es una condición debilitante que a menudo se malinterpreta . La depresión puede ser causada por un número de factores tales como cambios hormonales, que pueden provocar ataques de depresión . Preocupaciones financieras o trauma también puede causar sentimientos de depresión. Problemas de alcohol o abuso de sustancias y de relaciones son también causas comunes. El tratamiento para la depresión a menudo depende de la causa. Por qué me siento desesperado ?

Las personas que sufren de depresión a menudo se sienten sin esperanza y se sienten que nunca van a ser feliz de nuevo . Ellos podrían creer que están atrapados en una situación y no hay forma de escapar y que su vida nunca va a mejorar.
Tengo mis patrones de sueño cambiado?

Muchas personas deprimidas sufrir de insomnio y no son capaces de satisfacer las necesidades de sueño de su cuerpo , a menudo despertar muy temprano en la mañana. Alternativamente , otros que sufren de depresión pueden dormir demasiado, una afección conocida como hipersomnia . Si sus patrones de sueño han cambiado, o que sufren de insomnio o hipersomnia, acudir al médico.
Ha cambiado mi apetito o de peso?

La depresión puede causar cambios en el apetito que conducen a la pérdida de peso o aumento de peso . Algunas personas deprimidas perder peso rápidamente porque no tienen ganas de comer, pero otros aumentan de peso debido a que comen debido a la sensación de estrés o la soledad . Pérdida extrema de peso o aumento de 5 por ciento o más pueden ser un síntoma de depresión.
¿He perdido el interés en las actividades diarias ?

Las personas que sufren de depresión a menudo pierden interés en pasatiempos y actividades que alguna vez disfrutaron . Pueden evitar las actividades sociales como reunirse con amigos para el almuerzo o asistir a fiestas . También podrían perder interés en el sexo. Las actividades diarias normales , como hacer la cama, preparar la comida o incluso vestirse podrían sentirse como obstáculos insuperables .
Ha cambiado mi estado de ánimo ?

Personas que están deprimidas a menudo la experiencia una sensación de inquietud . Si se altera fácilmente o molesta y se enoja muy rápidamente , es posible que esté deprimido . El llanto es un signo más de la depresión , ya que es la incapacidad para mantener la concentración . Las personas que están deprimidas podrían ser fácilmente distraído .
¿Cómo me siento acerca de mí mismo?

Las personas que están deprimidas pueden tener fuertes sentimientos de odio a sí mismo . Puede ser que se sienten culpables por ser demasiado crítico o de sus pensamientos y acciones. Sentimientos de inutilidad son un síntoma común de la depresión .
¿Tengo síntomas físicos o mentales ?

Personas que sufren de depresión pueden experimentar síntomas físicos que no pueden explicar . Huesos y articulaciones adoloridas son comunes. También puede ser que sufren de dolores de cabeza y dolor de estómago . La depresión también puede causar fatiga extrema y una sensación de pesadez .