No existe un enfoque de asesoramiento que se prefiera para la mayoría de las sesiones. El mejor enfoque para un cliente en particular dependerá de sus necesidades y preferencias individuales. Dicho esto, algunas investigaciones sugieren que ciertos enfoques, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal (IPT), son más efectivos para tratar ciertas afecciones de salud mental que otras. La TCC, por ejemplo, suele recomendarse para tratar la ansiedad y la depresión, mientras que la TPI suele utilizarse para tratar problemas de relación.
En última instancia, la mejor manera de determinar qué enfoque de asesoramiento es el adecuado para usted es hablar con un profesional de salud mental. Ellos pueden evaluar sus necesidades y recomendar un enfoque que probablemente le resulte útil.