¿Cuáles son los beneficios de la alimentación saludable para el diabético

? Alimentación saludable juega un papel importante en ayudar a las personas a mantener una mejor calidad de vida. Para las personas con diabetes, en especial , la alimentación saludable ayuda a estabilizar el azúcar en sangre , lo que ayudará a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes en el largo plazo. Beneficios

de la alimentación ( granos, frutas y verduras) las personas saludables con diabetes podrán mantener los niveles estables de glucosa en sangre. Azúcar en sangre estables disminuir el riesgo para los diabéticos a tener insuficiencia renal , vaya , experiencia de alta presión arterial ciego o tiene daño en los nervios .

Alimentos para limitar

Limite su consumo de sal, alcohol , carnes rojas y alimentos que tienen alto contenido de azúcar, pero poco valor nutricional .

Conceptos erróneos

Muchas personas que son diagnosticadas con diabetes tienen menos la impresión de que ya no pueden comer los tipos de alimentos que les gustan. Eso no es cierto . Todo es cuestión de equilibrio entre los carbohidratos y comer con moderación.
Carbohidratos

No eliminar los carbohidratos por completo de su dieta, ya que los carbohidratos tienen el mayor impacto en los niveles de azúcar en la sangre . Elija " carbohidratos buenos " (plátanos, jugo de naranja ) sobre " carbohidratos malos " ( soda regular , caramelos ) .
Diabéticos famosos

Jay Cutler , Nick Jonas , Mary Tyler Moore , Halle Berry, Bret Michaels y BB King son sólo algunos diabéticos famosos .