La Importancia de la Glucosa en la Sangre
Azúcar en la sangre puede ser probado con un monitor de azúcar en la sangre o usted puede tener su azúcar en la sangre a prueba por un médico. Azúcar en la sangre idealmente debe ser probado después de despertarse , pero antes de comer y también una o dos horas después de comer. Según ABC News la Salud , los niveles normales de glucosa son típicamente menos de 100 mg /dl en la mañana, cuando se despierta , o antes de comer. Los niveles de glucosa normales de una o dos horas después de comer son típicamente menos de 140 .
Hipoglucemia
Hipoglucemia significa tener un nivel bajo de azúcar en la sangre. Tener un nivel bajo de azúcar en la sangre puede conducir a desmayos o convulsiones. Los síntomas de tener hipoglucemia se siente inestable, irritable, torpe , confundido, mareado, débil , que tiene un dolor de cabeza , visión borrosa, latidos rápidos del corazón y el hambre. Según la Clínica Mayo, la hipoglucemia se define como azúcar en la sangre por debajo de 70 mg /dL y se produce cuando hay un exceso de insulina y no hay suficiente glucosa en la sangre. Hay un mayor riesgo de hipoglucemia para los diabéticos que toman insulina , o cuando saltarse las comidas , hacer actividad física sin la ingesta de alimentos y el consumo de alcohol.
Hiperglucemia
La hiperglucemia significa azúcar en la sangre . Según la Clínica Mayo , el azúcar en sangre aumenta cuando las personas comen demasiada comida o los alimentos mal , no hacer suficiente ejercicio , cuando están bajo estrés físico , cuando están bajo estrés emocional, cuando no se toma medicamento para la diabetes , o cuando la insulina se toma incorrectamente . Los síntomas de la hiperglucemia son micción frecuente , sed, visión borrosa y fatiga. Diabetes 1
Diabetes
Hay dos tipos de diabetes, tipo 1 y tipo 2 . Escriba previamente era conocida como diabetes de inicio juvenil . Aunque la diabetes tipo 1 puede ocurrir a cualquier edad , se encuentra con mayor frecuencia antes de los 20 años. Según ABC News de la Salud, " las personas con diabetes tipo 1 suelen ser delgada , y la causa de la diabetes tipo 1 es que el páncreas, el órgano que segrega insulina, es destruido por autoanticuerpos , por eso las personas con diabetes tipo 1 siempre necesitan insulina. diabetes tipo 1 se produce en aproximadamente el 10 a 15 por ciento de todos los diabéticos en el país ".
diabetes
tipo 2 es más común. La diabetes tipo 2 era conocida anteriormente como diabetes del adulto , ya que se encuentra con más frecuencia en las personas de más de 35 años. Según ABC News la Salud, " la diabetes tipo 2 es principalmente una condición médica complicada llamada resistencia a la insulina. De hecho , a principios del etapas de la diabetes tipo 2, hay un montón de insulina por ahí, simplemente no funciona así . "
Cómo subir y bajar los niveles de glucosa
cosas que elevan los niveles de glucosa son comer carbohidratos , no hacer ejercicio , tener un alto nivel de estrés , estar enfermo , la menstruación (esto puede subir o bajar dependiendo de la persona ) y hacer ejercicio sin comer suficientes carbohidratos para alimentar el cuerpo . Según Estrella Mountain Community College, " si usted está en una dieta baja en grasas , recuerde que usted todavía tiene que prestar atención a la cantidad de carbohidratos (azúcares ) que está comiendo , o su nivel de glucosa en la sangre puede aumentar. Además, un poco de grasa baja y alimentos sin grasa contienen formas modificadas de los hidratos de carbono utilizados como emulsionantes o agentes de carga que puede hacer subir el nivel de azúcar en la sangre. "
cosas que los niveles más bajos de glucosa están saltando comidas , ejercicio, consumo de alcohol y , en algunas mujeres , la menstruación. La insulina es otro factor en la reducción de los niveles de glucosa . La insulina se libera en la sangre por lo que las células pueden metabolizar la glucosa.
Azúcar en la sangre puede ser mantenido por hacer buenas elecciones de estilo de vida tales como el consumo de verduras y frutas y un nivel saludable de carbohidratos , comer comidas balanceadas consistentes y no saltarse las comidas , reducir las actividades estresantes y hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día .