? ¿Se puede contraer la diabetes por comer demasiado azúcar? Una entrada del foro diabéticos responde a esta pregunta con dulzura : "La única enfermedad que se obtiene de comer demasiado azúcar es la caries dental ... " Este mito es hasta prevalente. Educación diabética es clave para el manejo de su enfermedad. Conceptos erróneos

Comer demasiado azúcar no causa diabetes. A pesar de la cura para la diabetes no se conoce , comer demasiados dulces como un niño no es la causa de su diabetes. Hay dos tipos de diabetes . La diabetes tipo 1 se produce cuando se destruyen las células productoras de insulina en el páncreas . Esto no es por comer demasiado azúcar. La diabetes tipo 2 se inicia cuando el cuerpo no puede responder a la insulina . La diabetes tipo 2 suele ser genética , no dietética

Consideraciones

pueden tener su pastel - . Simplemente no comer todo el pastel . El consumo excesivo de cualquier tipo de alimentos puede causar aumento de peso y aumentar su riesgo de contraer diabetes.Everything con moderación es siempre la mejor pauta general , pero usted debe consultar a su médico para obtener orientación sobre alimentación saludable para un diabético o para prevenir la diabetes.
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Hay algunas cosas que no puedes controlar para prevenir la aparición de diabetes . Usted no puede cambiar su árbol genealógico. Si usted es americano, asiático o hispano africano que está en mayor riesgo de desarrollar diabetes. Si usted tiene varios familiares con diabetes , sus posibilidades son mayores . Si usted tuvo diabetes gestacional o de dar a luz a un bebé que pesó más de 9 libras , que se encuentran en mayor riesgo. Conviértase en su propio defensor de la salud y pregunte a su médico para obtener los factores de riesgo tests.Other apropiadas que se pueden controlar mediante la dieta y el ejercicio. Usted puede controlar la presión arterial alta, los niveles de triglicéridos , la dieta rica en grasas y la ingesta de alcohol.

Tipos

diferentes tipos de alimentos se digieren de manera diferente. Patatas, un carbohidrato almidonado , toman menos de tres horas para digerir . Las proteínas tardan más de seis horas . Una papa puede punto su azúcar en la sangre , mientras que el helado alto contenido de grasa puede llevar horas pico de mejor manera su sangre sugar.The para manejar su dieta y diferentes tipos de alimentos es para contar los carbohidratos en incrementos de 15 g .

Expert Insight

usted debe tomar ventaja de la dietista diabética y profesionales de la salud ofrecidos por su médico o como parte de su atención de salud plan.A nutricionista le puede enseñar cómo contar los carbohidratos y mantener su nivel de azúcar en la sangre en un nivel saludable . Contando carbohidratos puede convertirse en un hábito y un medio para una vida saludable para un diabético . Entonces usted puede planear para seguir disfrutando de sus postres favoritos .